1. ເຮືອນຄົວສະຫຼັດ (Parve):
ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າສະຫຼັດທີ່ພວກເຂົາຊື່ນຊອບມີຜັກທຽມ, ຫມາກເລັ່ນ, ແຕງ, ຫມາກພິກ, ຫມາກພ້າແລະໄຂ່ແຂງ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ມ່ວນຊື່ນໂດຍສະເພາະ, ພວກເຂົາສາມາດໃສ່ມັນດ້ວຍ raisins ຫຼືແກ່ນ sunflower roasted. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະມີຄວາມສຸກກັບ ຄອບຄົວເຮືອນສະຫຼັດນີ້ ເຊັ່ນກັນ.
2. ຜັກສະຫລັດ, Mandarin ຫມາກຂາມ, Sugared Almond Salad (Parve):
ສະຫຼັດ Almond Salad ຂອງ Paula Weinstein ແລະ Julie Remer ແມ່ນອາຫານສະຫຼັດທີ່ເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຕະຫຼອດເວລາຂອງຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ.
ເມື່ອໃດກໍຕາມພວກເຮົາຖືກເຊີນໄປທີ່ potluck, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂໍໃຫ້ເອົາສະຫຼັດນີ້. ສໍາລັບອາຫານວັນຊະບາຫຼືວັນພັກ, ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ເປັນເຄື່ອງອາຫານ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ມີນ້ໍາຕານໃນການແຕ່ງຕົວ, ສະຫຼັດນີ້ບໍ່ແມ່ນສຸຂະພາບທີ່ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ລົດຊາດທີ່ສະຫລັດນີ້ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກສູງ.
3. ສະຫຼັດສະຫຼັດຜັກຂຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫີນຜັກບົ່ວ (Parve):
ນີ້ສະຫຼັດສະຫຼັດຜັກທຽມກັບພືດຜັກ Seed Dressing ເປັນສະຫຼັດຮ້ອນສົດຊື່ນ. ສໍາລັບສະຫຼັດບຸນຫຼາຍ, ຕື່ມຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວສີມ່ວງຫຼືຜັກບົ່ວ slivered.
4 Salad ກີກ (ຜະລິດພັນນົມ):
Salad ກເຣັກ , ມີການປະສົມປະສານຂອງມັນຝະລັ່ງສີດໍາແລະຊີດ feta, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຮ້ອນເປັນສິ່ງມະຫັດ. ຕ່າງຈາກຮ້ານອາຫານສະຫຼັດກເຣັກອື່ນໆ, ສູດອາຫານສະຫຼັດກເຣັກນີ້ປະກອບມີຜັກກາດ. ນອກຈາກນີ້, ສູດອາຫານສະຫຼັດກເຣັກນີ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ thyme ຫຼື zaatar ແທນທີ່ຈະ oregano ສໍາລັບການສໍາພັດເລັກນ້ອຍແລະການສໍາພັດພິເສດ.
5. ສະຫຼັດໄກ່ຊ້າຍ (ຊີ້ນ):
ຈະເຮັດແນວໃດກັບໄກ່ໄກ່ຂ້າງນອກຈາກ Shabbat?
ເຮັດສະ ຫຼັດໄກ່ . ຕັດມັນຂຶ້ນ, ເພີ່ມມັນໃສ່ສະຫຼັດຂອງຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກແຕງແລະ humus. ກິນຜັກສະຫຼັດດ້ວຍການແຕ່ງຕົວສະຫຼັດ Balsamic-Honey Salad. ແລະທ່ານໄດ້ສ້າງອາຫານມື້ອາທິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
6. ສະຫລັດຂອງຄອດເຊຟເຊຟ (ຊີ້ນ):
ສູດອາຫານສະຫຼັດ Chef ຂອງຄລາສສິກ, ເຊິ່ງປະກອບມີຊີ້ນແລະເນີຍແຂງ, ບໍ່ແມ່ນ kosher. ໂຊກດີ Susie Fishbein ໄດ້ສ້າງສູດສູດ kosher ສໍາລັບ Salad Chef ຂອງ.
Salad Kosher Chef ຂອງນາງ ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານວັນສຸກ. ສະຫຼັດສະຫຼັດກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແລະໃຫ້ບໍລິການສ່ວນຫນຶ່ງໃນແຜ່ນບາງໆ. ງ່າຍແລະແຊບ!
7 Salad ອິສະລາເອນສະຫລອງ (Parve):
ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກິນອາຫານໃນປະເທດອິດສະຣາເອນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານຫຼືຢູ່ໃນບ້ານຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ທ່ານກໍ່ຈະພົບເຫັນບາງສະຫຼັດສະຫຼັດສະຫຼອງນີ້ຂອງຊາວອິສະລາເອນ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາເລັດຂອງສະຫຼັດດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອການຜັນແປຜັກ.
8. ສະຫຼັດສາລີສີສັນ (Parve):
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມໃນໄລຍະຮ້ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສະຫຼັດສົດໃນຕາຕະລາງ. ນີ້ ສາລີສະຫຼັດ ເປັນຫນຶ່ງໃນສະຫຼັດທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຍ້ອນວ່າມັນມີສີສັນ, ແຊບແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ສະຫຼັດນີ້ຍັງສົມບູນແບບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຮ້ອນຫຼືກິນເຂົ້າປ່າເພາະວ່າມັນເປັນ parve ແລະເດີນທາງດີ.
9. ສະຫຼັດຫມາກແຕງທີ່ມັກຂອງເດັກນ້ອຍ (Parve):
ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສະຫຼັດລູກຂອງຂ້ອຍທີ່ຮ້ອງຂໍ. ພຽງແຕ່ລ້າງແຕງ, ຊິ້ນ (ສໍາລັບບາງ, ແມ້ແຕ່ຊິ້ນສ່ວນປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້), ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ແລະ refrigerate. ຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄລຍະເດືອນຮ້ອນ, ນີ້ສະຫຼັດແຕງຫວານທຸກອາທິດ.
10. ສະຫຼັດຜັກກາດທີ່ມັກ:
ຂ້າພະເຈົ້າມີ 3 favorite ສູດສະຫຼັດຜັກກາດ. ນີ້ ງ່າຍດາຍ Cole Slaw ດີງາມກັບປາ baked. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຮັບໃຊ້ສູດປຸງແຕ່ງຜັກກາດຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ບັນເທີງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫັນໄປຫາສະ ຫຼັດ Crunchy ກະລໍ່າປີ ນີ້.
ເຮັດດ້ວຍຜັກກາດຂາວ, ຫມາກໂມ, ເມັດຫມາກງາແລະເມນູ Ramen, ອາຫານສະຫຼັດນີ້ມີລົດຊາດນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາສົ້ມ, ນໍ້າມັນແລະນ້ໍາສົ້ມ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກກະລໍ່າປີສີແດງ, ຂ້າພະເຈົ້າກະກຽມນີ້ສະ ຫຼັດ Crunchy Red Cabbage delicious.