butter butter is, quite simply, a sandwich ham and butter in a baguette ມັນງ່າຍດາຍ, delicious ແລະຫມູ່ຂອງອາຫານຝຣັ່ງ.
ສະຖາປັດຍະກໍາແມ່ນງ່າຍດາຍ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ baguette ທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ຕັດຕາມເວລາຍາວນານລົງໃນກາງ, ແຜ່ຂະຫຍາຍພາຍໃນທີ່ຕັດດ້ວຍບິດແລະຊັ້ນໃນຊິ້ນບາງໆຂອງແຮມຄີມ. ນັ້ນມັນ. ມັນກໍ່ແມ່ນແບບງ່າຍໆແລະແຊບ.
ຫມາຍເຫດ Cook : ບໍ່ມີຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນໄດ້ຮັບໄວ້ສໍາລັບສູດນີ້ເພາະວ່າອັດຕາສ່ວນເຂົ້າຈີ່ກັບເຂົ້າຈີ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ສູງເຖິງລົດຊາດສ່ວນບຸກຄົນ. ເອົານ້ໍາມັນເບີທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມເຂົ້າໃນເຂົ້າຈີ່ເພື່ອ "ປະທັບຕາ" ແຊນວິດຮ່ວມກັນແລະໃຫ້ມັນມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ມັນເປັນສີຂຽວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 8.75 ອອນສ໌ / ເຂົ້າຈີ່ 250 ກໍາ (baguette ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ປອດສານພິດ)
- 4 ບ່ວງມັນເບີ (ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ)
- 6 ອໍ / 12 ຊິ້ນ
- ham (jambon, ບາງໆແລ້ວແລ້ວ)
- Garnish: salad
ວິທີການເຮັດມັນ
ເອົາເຂົ້າຫນົມຫວານເຂົ້າຫນົມແຫນ້ນເຂົ້າຈ້າວ.
ກະຈາຍນໍ້າມັນເບີລົງໄປໃສ່ຫນ້າຕັດຂອງເຂົ້າຈີ່.
ຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ມັນເບີ, ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນທັງຫມົດເຖິງທ່ານ.
ເພີ່ມໃບສະຫຼັດບໍ່ຫຼາຍປານໃດຫຼືແມ້ກະທັ່ງຫມາກເລັ່ນຈໍານວນຫນ້ອຍໆ - ຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ບໍ່ມັກໃນການບໍລິໂພກແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເພີ່ມແລະຂະຫນາດພິເສດ.
sandwich baguette ຮ່ວມກັນແລະໃຫ້ບໍລິໂພກເຜິ້ງເຜີ້ງເຢັນ.
ເກັບ sandwich ໃນຕູ້ເຢັນຈົນເຖິງມື້ຫນຶ່ງ.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ລາຍການເມນູ picnic ເລີດ.
Alternatives to Classic Jambon Beurre
Ham ທີ່ມີຖົງ baguette ແຕ່ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນຫຼາຍ sandwiches ຄລາສສິກຝຣັ່ງ. ການເພີ່ມຂອງ mustard ພຽງເລັກນ້ອຍສາມາດປ່ຽນ sandwich ນີ້ຫຼາຍຢ່າງໄວວາເຂົ້າໄປໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ. ກະລຸນາໃຊ້ຝຣັ່ງຫລືຝຸ່ນ Dijon (ບໍ່ແມ່ນພາສາອັງກິດ).
ຕື່ມການສະຫຼັດພຽງເລັກນ້ອຍ (ບໍ່ພຽງແຕ່ໃບ) ກັບ ham ແລະມັນເບີແລະຮັບໃຊ້. ຖ້າໃຊ້ຫມາກເລັ່ນ, ບໍ່ໃຫ້ sandwich ເປັນຫມາກເລັ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ sandwich soggy. ສະເຫມີຕື່ມຢູ່ໃນນາທີສຸດທ້າຍ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 339 |
| ໄຂມັນລວມ | 17 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 8 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 58 mg |
| ໂຊດຽມ | 821 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 32 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 14 ກໍາ |