ເຫັດເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດທີ່ດີເລີດສໍາລັບການເກັບກໍາຂອງພັກຫຼືຄອບຄົວ. ເຫັດແມ່ນ stuffed ກັບປະສົມ delicious ຂອງ crumbs ເຂົ້າຈີ່, ເນີຍແຂງ Parmesan, ແລະ peppers ຟັກແລະຜັກບົ່ວ.
ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອທົດແທນການ celery ຟັກລະອຽດສໍາລັບ peppers ລະຄັງຟັກໃນສູດນີ້. ສູດນີ້ສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ງ່າຍສໍາລັບການລ້ຽງ.
Recipe ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
Bacon Stuffed Mushrooms
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 12 ເຫັດຂະຫນາດໃຫຍ່ (ສົດ)
- 1/2 cup butter (melted, divided)
- 2 ບ່ວງແກງຫົວບ່ວງສີຂຽວ (ຟັກລະອຽດ)
- 3 ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ (ຜັກບົ່ວລະອຽດ)
- 1 1/2 ຖ້ວຍ
- crumbs ເຂົ້າຈີ່ (ສົດ)
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ
- 1 dash black pepper
- 1 dash cayenne pepper
- ເນີຍແຂງ Parmesan, ຮູ້ບຸນຄຸນສົດຫຼືຂັດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາເຕົາອົບໃຫ້ 325 F (165 C / Gas 3). ເຂົ້າຫນົມປັງເປັນອາຫານຈານຕື້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຖືຫມວກເຫັດໃນຊັ້ນດຽວ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດເຫັດ; ເອົາລໍາຕົ້ນອອກ, ເຮັດໃຫ້ຝາທັງຫມົດ. ຂຸດລໍາຕົ້ນໄດ້ດີ.
- ຈູດຫມາກເຫັດໃນ 3 ບ່ວງໍາມັນເບີຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ; ການໂອນໄປຫາແຜ່ນແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ຂຸດຫມາກລໍາຕົ້ນ, ຫມາກພົ່ນສີຂຽວແລະຜັກບົ່ວໃນ 5 ໂຕນຍັງເຫຼືອຂອງມັນເບີຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວມີຄວາມໂປ່ງໃສ.
- ໃສ່ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວປະສົມ, ຕື່ມ ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ , ເກືອ, ຫົວຜັກທຽມແລະຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ. ເຮັດໃຫ້ການຜະສົມຜະສານສ່ວນຜະສົມຢ່າງລະອຽດ
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແຕ່ລະຝາເຫັດທີ່ມີປະສົມເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລວບລົງດ້ວຍນ້ໍາມັນນ້ອຍໆ Parmesan.
- ຈັດແຈງເມັດເຫັດ stuffed ໃນອາຫານ baking ກະກຽມ.
- ຈືນກິນເວລາ 15 ຫາ 20 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໄດ້.
Tips and Variations
- ໃຊ້ເຫັດ crimini ໃນສູດ.
- ເພີ່ມໄສ້ຕົ້ມສຸກຫຼືຜັກຕົ້ມທີ່ປະສົມກັບການປະສົມ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 189 |
| ໄຂມັນລວມ | 13 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 31 mg |
| ໂຊດຽມ | 192 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 16 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |