ນົມແມ່ເຫຼົ່ານີ້ຖືກອົບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີເນີຍແຂງເນີຍແຂງ, jalapeno peppers, ແລະ chip nacho. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານໄກ່ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີ ເຂົ້າຫນຽວເຂົ້າຫນົມ ຫວານ ໄວແລະງ່າຍດາຍ ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງຫຼື ເຂົ້າຫນົມ ຫວານ ສົດໆ ສໍາລັບອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫົວໃຈ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/4 ຈອກແກງກະປ໋ອງສີຂຽວ (ຟັກ)
- 2 jalapeno peppers (finely chopped)
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຫອມ)
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນກາໂລ
- ນົມ 4 ເຕົ້ານົມ (ບໍ່ດີ)
- 2 ບ່ວງມັນເບີ (ຫຼື margarine)
- flour 2 ບ່ວງ
- 1 1/2 ຖ້ວຍ້ໍານົມ
- 1 ແກ່ນ cheddar cheese (ແຫຼມ, shredded, ແບ່ງອອກ)
- 4 ຢອດ
- ຊຸບເປີຮ້ອນ (ຫຼືມີລົດຊາດຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອຂອງດິນເຜົາ Cayenne)
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ສີດໍາ pepper ກັບລົດຊາດ
- Garnish: jalapeno pepper rings
- ທາງເລືອກ: nacho chip
ວິທີການເຮັດມັນ
- ການປະສົມ pepper ລະຄັງ, jalapeno pepper, ຜັກທຽມ, ແລະນ້ໍາເວີ. ວາງເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຕົາອົບຫນ້າຕື້ນໆ, ເບົາເບົາກັບສີດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດ; ເພີ່ມປະສົມ pepper ແລະນ້ໍາ. ໄກ່ເຜັດທີ່ 350 ° F, 20 ນາທີ.
- ໃນຂະນະທີ່ໄກ່ bakes, ເຮັດໃຫ້ມັນເບີຫຼື margarine ໃນຊອດ. ເພີ່ມແປ້ງແລະ stir ສໍາລັບ 1 ນາທີ. ໃສ່ນ້ໍານົມ, ແຊ່ນ້ໍາຈົນກ່ໍາຈືດເລີ່ມຂື້ນ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ; stir ໃນເນີຍແຂງ cheddar, ຊຸບ pepper ຮ້ອນ, ເກືອ, ແລະ pepper.
- Pour ຊອດຈາກໄກ່. ສືບຕໍ່ baking, uncovered, ສໍາລັບ 15 ຫາ 20 ນາທີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ຫຼືຈົນກ່ວາໄກ່ໄດ້ເຮັດແລະນ້ໍາແລ່ນຢ່າງຈະແຈ້ງ. ເອົາໄກ່ອອກຈາກເຕົາອົບ; ເຕົາເຕົາອົບກັບໄກ່. ເອົາໄກ່ໄປເຕົາອົບ; ຫມູພຽງແຕ່ຈົນກ່ວານ້ໍາຕານອ່ອນໆ. ຈັດແຈງກ່ຽວກັບ platter ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີເນີຍແຂງເນີຍແຂງກວ່າງ່ານົມໄກ່. ປະດັບດ້ວຍແຫວນເພີນ jalapeno ແລະ chip nacho, ຖ້າຕ້ອງການ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ນົມເຕົ້ານົມດ້ວຍ Mozzarella Cheese
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1725 |
| ໄຂມັນລວມ | 104 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 34 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 39 ກໍາ |
| Cholesterol | 488 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,240 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 38 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 153 g |