Pasteur Vegetarian and Seder Recipes (With Vegan Options)

ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍປະກອບມີອາ ຫານຜັກສະ ບັກແລະ vegan ເຂົ້າໄປໃນ ອາຫານ ລ້ຽງຊີວິດຂອງພວກເຂົາຫລືລ້ຽງຊີວິດ. ລອງໃຊ້ຕົວເລືອກດ້ານເທິງເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບອາຫານປະຈໍາວັນຫຼືອາຫານ Seder ທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ! ທັງຫມົດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການ Passover Pasta, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ vegan.

• 01 of 08

  ອາຫານຈານເດັດຫລືອາຫານຫວ່າງ: Chocolate Matzo

  ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງພວກເຮົາທີ່ທ່ານລືມວ່າມັນແມ່ນ Kosher ສໍາລັບ Passover, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫລາຍ! ມີພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານຈະພົບວ່າມັນຍັງງ່າຍຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງ Passover ນີ້. ສໍາລັບສະບັບ vegan, ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໂກເລດທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ແລະໃຊ້ margarine vegan ແທນທີ່ຈະເປັນມັນເບີ.

• 02 of 08

  Vegan Sweet Potato and Matzo Kugel ສູດ

  ສູດອາຫານມັງສວິລັດແລະ vegan kugel ນີ້ແມ່ນ cholesterol ຟຣີແລະໄຂມັນຕ່ໍາກ່ວາ kugel ພື້ນເມືອງທີ່ມີໄຂ່ແລະຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼືຂ້າງສໍາລັບອາຫານປັດສະຄາທົດລອງຜັກກາດ.

• 03 of 08

  Casserole ຜັກບົ່ວ Vegan ແລະ Vegan

  ສູດສູດແຊ່ງາແປ້ງນີ້ງ່າຍດາຍຫວານ beets ກັບ້ໍາຕານແລະເພີ່ມພຽງແຕ່ການສໍາພັດຂອງເຄື່ອງເທດ, ສະນັ້ນລົດຊາດທໍາມະຊາດກໍ່ shine ຜ່ານ. ຖ້ວຍເຜັດເປັນອາຫານດ້ານທີ່ມີສີສັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານປະຈໍາວັນຫຼື Vegetarian Vegan ຫຼື Vegan.

• 04 of 08

  Ashkenazi Apple and Walnut Charoset

  ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ Passover ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ vegan, ມັນຍັງ incredibly ໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ບໍ່ໃຫ້ mention incredibly yummy! ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານຜັກກາດຂອງທ່ານ Passover Seder. ການນໍາໃຊ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກທໍາມະຊາດແລະ້ໍາຕານ unrefined ຈະເຮັດໃຫ້ສູດນີ້ເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປ vegan ຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຄັດລັບທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງພວກເຂົາ!

• 05 of 08

  Vegan Matzo Ball Soup

  ສູດນີ້ໃຊ້ tofu ເປັນ binder ແທນທີ່ຈະເປັນໄຂ່ເພື່ອສ້າງເປັນແກງແກະສະຫມູນວຽນແບບປະເພນີທີ່ທັນສະໄຫມ vegan! ເນື່ອງຈາກວ່າ tofu, ສູດນີ້ອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຊາວຢິວ Ashkenazic ແຕ່ຈະເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບອາຫານປະຈໍາວັນທີ່ບໍ່ເຄັ່ງຄັດຫນ້ອຍຫຼື vegetarian Vegan.

• 06 of 08

  Macaroni ແປ້ງແລະເນີຍແຂງ

  Macaroni ແລະເນີຍແຂງສໍາລັບການ Passover? ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງ! ໃຫ້ເດັກນ້ອຍພັກຜ່ອນຈາກທັງຫມົດທີ່ kugel ແລະ matzo ກັບສູດນີ້ Passover ສູດຜັກກາດງ່າຍດາຍນີ້. ສູດອາຫານມັງສວິລັດສູດປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ແມ່ນມາຈາກ Giora, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານຂອງ Kosher ອາຫານ Spruce. Giora ເວົ້າວ່າຄອບຄົວຂອງລາວທັງຫມົດກໍ່ມັກມີ macaroni ແລະເນີຍແຂງໃນວັນພຸດ.

• 07 of 08

  Passover Breakfast: Matzo Brei

  Matzo brei ແມ່ນອາຫານເຊົ້າສໍາລັບອາຫານມື້ຄ່ໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັບໄຂ່ທີ່ມີໄຂ່, ແລະງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດພໍທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຕະຫຼອດປີ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນການລ້ຽງ.

• 08 of 08

  Passover Cheese Blintzes

  ເຫຼົ່ານີ້ blintzes ເນີຍແຂງແມ່ນເປັນອາຫານ Ashkenazi ຄລາສສິກຄລາສສິກທີ່ດີເລີດສໍາລັບ vegetarians ໃນໄລຍະການ Passover.