Apple Cider Sauce

ຊອດ dessert ແອບເປີ້ນນີ້ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສຸດ pudding ເຂົ້າຈີ່ແລະໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 ບ່ວງມັນເບີ
• 1 ຈອກຕົ້ມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
• 2 ບ່ວງ flour ທີ່ມີປະໂຫຍດທັງຫມົດ
• 1 cup cider apple
• 1/4 ຈອກ raisins
• dash nutmeg

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາມັນໃນຕົ້ມຫຼັງຈາກຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
2. ໃນໂຖປັດສະວະສົມທົບກັບ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະ flour, ປົນກັນດີ.
3. ຄ່ອຍໆ stir ປະສົມ້ໍາຕານ້ໍາຕານເຂົ້າໄປໃນມັນເບີ.
4. ຕື່ມ cider ກັບ saucepan ໄດ້. ແຕ່ງກິນ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົນກ່ວາຫນາ.
5. ເພີ່ມ raisins ແລະ nutmeg.
6. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນດ້ວຍ pudding ເຂົ້າຈີ່, cake pound, ຫຼື dessert ອື່ນໆ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	449
ໄຂມັນລວມ	9 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	4 ກໍາ
Unsaturated Fat	3 ກໍາ
Cholesterol	15 mg
ໂຊດຽມ	372 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	89 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	6 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)