Baked Spaghetti and Meatballs ເປັນສູດງ່າຍໆຫ້າສູດສ່ວນປະກອບສໍາຄັນທີ່ແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການຕີກັບເດັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດທີ່ສຸດ. ການປະສົມປະສານຂອງຜັກບົ່ວຫວານ, ຊີ້ນງົວແລະອ່ອນນຸ່ມ, ນ້ໍາມັນມະເຂືອເທດແລະຜັກສະຫຼັດ Parmesan ແມ່ນສະເຫມີໄປຍິນດີຕ້ອນຮັບ, ໂດຍສະເພາະໃນມື້ລະດູຫນາວທີ່ເຢັນທີ່ສຸດ.
ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ປຸງແຕ່ງທີ່ຄ່ອຍມີເວລາເພາະວ່າມັນເປັນອາຫານຈານຫນຶ່ງ. ພຽງແຕ່ແລ່ນຜັກບົ່ວແລະປຸງແຕ່ງ pasta ຈົນກ່ວາມັນເກືອບເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ, ກວມເອົາມັນ, ແລະມັນເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບ. ໃນເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ບໍລິການ Spaghetti delicious ແລະ Meatballs.
ທ່ານສາມາດໃຊ້ ຊີ້ນເມັດ ຂອງທ່ານເອງໃນບ່ອນທີ່ຊື້ໄດ້. ພຽງແຕ່ bake ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະເພີ່ມ casserole ໄດ້. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ແປ້ງສາລີຫຼືເມັດແປ້ງທັງຫມົດໃນສູດນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ກິນ baking casserole ອີກຕໍ່ໄປ. ພຽງແຕ່ດຶງອອກຈາກ strand ຂອງ spaghetti ແລະມີລົດຊາດມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດວ່າມັນໄດ້ເຮັດ. spaghetti ຄວນຈະອ່ອນໂຍນ, ແຕ່ວ່າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍລິສັດເລັກນ້ອຍ - ວ່າແມ່ນຄໍານິຍາມຂອງ al dente ໄດ້.
ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຜັກຕ່າງໆຕື່ມອີກຕໍ່ສູດຫ້າສ່ວນປະກອບນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຈະແຕ່ງກິນຜັກທຽມຫອມບາງ, carrots shredded, ແລະ celery ຟັກພ້ອມກັບຜັກບົ່ວສໍາລັບລົດຊາດຫຼາຍແລະໂພຊະນາການ. ແລະຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າຫອມ spaghetti ທີ່ທ່ານຊື້ສາມາດມີທາດບໍາລຸງທີ່ເກີນໄປ; ພຽງແຕ່ເບິ່ງສໍາລັບແບທີ່ເພີ່ມຜັກຫຼາຍ.
ໃຫ້ບໍລິການສູດງ່າຍນີ້ດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມເຂົ້າຈີ່ແລະສະຫຼັດສີຂຽວຖີ້ມດ້ວຍຜັກສົດ. ຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມຫລືແກ້ວເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຈະເປັນປະໂຫຍດ. ແລະມີຄວາມສຸກກັບການກິນທຸກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ບ່ວງ ນ້ໍາມັນມະກອກ
- 1 ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ
- 1 (16 ອໍ) ແພກເກັດທີ່ມີຊີວິດຊີ້ນແຊ່ແຂງ
- 1 (26-ounce) jar spaghetti sauce
- 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
- 1 pound spaghetti pasta
- 1/3 ຈອກເນີຍ Parmesan
ວິທີການເຮັດມັນ
Preheat ເຕົາອົບກັບ 350 ອົງສາ F. ສີດເຂົ້າຈີ່ແກ້ວ 13 "x 9" ທີ່ມີສະບູ່ປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດແລະວາງອອກ.
ເອົານ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່ໃຫ້ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ. ແຕ່ງກິນ pasta spaghetti ຈົນກ່ວາເກືອບ al dente; ລ້າງແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນແລະວາງໄວ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນເວີໃນເຕົາຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວ; ແຕ່ງກິນແລະແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບ 3 ນາທີ. ຕື່ມການ meatballs frozen; ແຕ່ງກິນແລະຕື່ນ 3 ນາທີຕໍ່ມາ.
ຕື່ມການຊອດ spaghetti ແລະ stir.
ຈົມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ນ້ໍາ spaghetti; ຈອກໃກ້, ແລະສັ່ນຢ່າງແຂງແຮງ. ງາມການປະສົມນີ້ເຂົ້າໄປໃນ skillet ແລະເອົາມາໃຫ້ simmer ເປັນ. Simmer 4 ນາທີ.
ຕົ້ມໃນຜັກກາດຜັກກາດ. ເຂົ້າໄປໃນອາຫານກະປ໋ອງທີ່ມີການກະກຽມແລະມີເມັດ Parmesan. ຈົ່ງຕົ້ມໃຫ້ 25 ຫາ 35 ນາທີຈົນກ່ວາ casserole ແມ່ນ bubbly.