ຊອດສໍາລັບ casserole ກະປູນີ້ມີລົດຊາດນີ້ແມ່ນການປະສົມປະເພດເຂົ້າຫນຽວສີຂາວທີ່ງ່າຍດາຍ, ທີ່ມີເມັດ mayonnaise, ສົ້ມແລະ mustard ແຫ້ງ .
ຜະສົມກະປູໄດ້ຖືກເຜັດໃນເຄື່ອງເຜັດ. ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ 8 ອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ halved ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
- 2 ຕົ້ມຜັດຕົ້ມຜັດ
- ນົມ 3/4 ຈອກ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັກຊີດແຫ້ງ
- 1 ສົ້ມບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຊ້ອນກາເຟນ້ໍາ Worcestershire
- 2 mayaping onion tablespoons
- 1 ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່
- 1 ກະປ໋ອງຊີ້ນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ້ໍາມັນເບີ; stir in flour ເພີ່ມ້ໍານົມ 1/2 ເທື່ອ, stirring. ເພີ່ມເກືອ, mustard, ສົ້ມແລະຍັງ Worcestershire; ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຫນາ. ເຢັນ. ເພີ່ມ mayonnaise ກັບນ້ໍາ.
- ນ້ໍານົມທີ່ມີໄຂມັນທີ່ຍັງເຫຼືອ; ເພີ່ມກະປູ. ປະສົມເຂົ້າຫນົມປັງປະສົມກັບປະສົມນໍ້າສົ້ມ.
- ບ່ວງເຂົ້າໄປໃນ 8 ramekins. Bake ຢູ່ທີ່ 350 °ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
More Recipes
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 207 |
| ໄຂມັນລວມ | 10 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 58 mg |
| ໂຊດຽມ | 625 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 14 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 15 g |