Crock Pot Swedish Meatballs With Sour Cream

ສູດນີ້ສໍາລັບ meatballs ຊູແອັດແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມສະດວກ. ການກະກຽມເນື້ອງອກຊີ້ນແລະແຊ່ແຂໍງກໍາຈັດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງວຽກງານແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ delicious.

ເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ຊ້າງ່າຍຊືມຊີ້ນຊູແອັດແມ່ນເຮັດດ້ວຍຊອດສີຄີມທີ່ບໍ່ແມ່ນພື້ນເມືອງ. ເນື້ອງອກແມ່ນໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີໄຂ່ໄຂ່ມຸກຫຼືມັນຕົ້ນຂັດ.

ທ່ານສາມາດທົດແທນຄີມຫນັກສໍາລັບຄີມສົ້ມຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີລົດຊາດແບບພື້ນເມືອງຫຼາຍກວ່າແລະໃຫ້ບໍລິການນໍາມັນດ້ວຍມັນຕົ້ນແລະຕົ້ມສຸກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ເມັດແປ້ງເຫັດ
• 2 ບ່ວງມັນເບີ
• 2 ຈອກ (12 ອໍຕໍ່ຊີ້ນ) ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວຫຼື 3 ຈອກ
• ການກະກຽມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
• 1 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່, ຕັດເປັນຕ່ອນ
• 1 ບ່ວງຊອດ Worcestershire
• 1/4 ບ່ວງກາເຟ allspice
• 2 ປອນ meatballs frozen, thawed
• 1 ຈອກ (8 ອໍ) ຄີມສົ້ມ
• ຫມູໄຂ່ຂະຫນາດກາງ 12 ອໍ, ປຸງແຕ່ງແລະລ້າງ, ຫຼື
• ກະກຽມມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຫມາກເຫັດໃນມັນເບີຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ.
2. ໃນຜັກບົ່ວ, ສົມທົບການເຫັດເຫັດ, gravy, ຜັກບົ່ວ, sauce Worcestershire, ແລະ allspice. ການປຸງແຕ່ງຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຍັງ.
3. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສໍາລັບ 6 ຊົ່ວໂມງ.
4. ຄ່ອຍໆ stir ປະມານ 1/2 ຈອກຂອງປະສົມ gravy ຮ້ອນເຂົ້າໄປໃນສີຄີມສົ້ມ. ໃສ່ນ້ໍາສົ້ມສົ້ມເຂົ້າໃນເຂົ້າຫນົມປັງເຢັນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີຕໍ່ໄປ, ຫຼືຈົນກ່ວາຮ້ອນ.
5. ໃຫ້ບໍລິການຊີ້ນແລະນ້ໍາຊອດໃນໄລຍະມຸງຮ້ອນ. ຕົ້ມໃສ່ກັບ parsley ຟັກສົດ, ຖ້າຕ້ອງການ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	357
ໄຂມັນລວມ	19 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	9 ກໍາ
Unsaturated Fat	7 ກໍາ
Cholesterol	102 ມົກ
ໂຊດຽມ	948 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	13 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	33 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)