ແມ່ນ, ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ lasagna ໃນ crockpot ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ແຊກສູດນີ້ຫຼືທ່ານຈະທໍາລາຍຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສ້າງຂຶ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງ. Malfada noodles, aka, mini lasagna noodles, ເປັນປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສາທາລະນະທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບສູດນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1-1 / 2 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
- 2
- ຜັກບົ່ວ , ຜັກ
- 4 ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ
- ຊອດ pasta ຫວານ 48 ອໍ
- 14 ອໍສາມາດລວບລວມຫມາກເລັ່ນ, ບໍ່ມີນ້ໍາ
- 3/4 ຈອກນ້ໍາ
- ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ
- 15 ເອກະສານທີ່ມີສ່ວນປະກອບ, skim ricotta ເນີຍແຂງ
- 1/4 ຈອກ parsley ຟັກ
- 1 ໄຂ່, ຖືກທຸບຕີ
- 3 ຈອກຜັກບົ່ວ mozzarella shredded
- ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າ mafalda 16 ນິ້ວ (noodles mini lasagna)
- 1/2 ຈອກເນີຍແຂໍງ Parmesan
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ໃນແກງຂະຫນາດໃຫຍ່, ຊີ້ນງົວທີ່ມີນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານທີ່ມີຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ລະດູການທີ່ມີ ເກືອໃນລະດູ ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ຕື່ມ ນ້ໍາ spaghetti , ຫມາກເລັ່ນ diced, ແລະນ້ໍາ. Simmer 10-15 ນາທີ.
2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບ cheese ricotta, parsley, ແລະໄຂ່, ແລະຕີດີ. ຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ ເນີຍແຂງ mozzarella . ໃນ 5-6 crockpot quart, ງາມ 1 ຈອກຂອງ sauce ຊີ້ນງົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ກັບຊັ້ນຂອງ mafalda noodles.
ມີເມັດ mozzarella 1 ຈອກ, ຊອດຊີ້ນງົວຫຼາຍຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມຂອງເນີຍແຂງ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກະດາດເຕັມ 3/4. ກວມເອົາ crockpot ແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຕ່ໍສໍາລັບ 6-7 ຊົ່ວໂມງ - ຢ່າ stir. ມີເມັດ Parmesan ແລະໃຫ້ບໍລິການ.
3. ຖ້າທ່ານມີກະແຈກກະຈາຍໃຫມ່, ໃຫ້ເຊັກຫຼັງ 4-5 ຊົ່ວໂມງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 555 |
| ໄຂມັນລວມ | 23 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 10 g |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 120 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 1,412 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 48 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 37 ກໍາ |