ສູດສູດ brittle ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດິນ, margarine, ແລະ vanilla.
ບັນດາທິດທາງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາລັບເຕົາໄມໂຄເວຟ 1,000 watt. ຖ້າ wattage ຂອງທ່ານຕ່ໍາກວ່າ, ປັບເວລາໃຫ້ເຫມາະສົມ. ເບິ່ງບັນທຶກຂອງເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆຂ້າງລຸ່ມນີ້ສູດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ
- 1/2 ຊ້ອນແກ້ວຄາໂລສີຂາວ
- 1/8 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຖ້ວຍຖົ່ວດິນແຫ້ງແລ້ງແຫ້ງ
- 1 margarine ບ່ວງກາເຟ
- 1 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາ
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
ວິທີການເຮັດມັນ
ໃຫ້ໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ມີຟູມແລະມັນເບີຫຼືສີດດ້ວຍການສີດພົ່ນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມປອດໄພດ້ານໄມໂຄເວຟ, ປະສົມ້ໍາຕານ, ແກງສາລີ, ແລະເກືອ. ປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ (ພະລັງງານ 100%) ສໍາລັບປະມານ 4 ນາທີ, ຫຼືພຽງແຕ່ຈົນກ່ວາສີເຫຼືອງ.
ເອົາເຂົ້າຫນົມອົມຈາກເຕົາອົບ (ມັນຮ້ອນຫຼາຍ, ລະມັດລະວັງຫຼາຍ) ແລະເພີ່ມຖົ່ວດິນ; ແຕ່ງກິນປະມານ 1 ຫາ 2 ນາທີຕໍ່ໄປ.
ເອົານ້ໍາມັນອອກຈາກເຕົາອົບໃສ່ຫມາກເລັ່ນ, ເນດ, ແລະ vanilla ພ້ອມກັນ, ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະແຜ່ລາມອອກໃນເອກະສານສະບິ້ງທີ່ກຽມໄວ້, (ຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ).
ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທໍາລາຍຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຖົ່ວດິນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຖັງທີ່ມີຝາທີ່ເຫມາະສົມ.
ບັນດາປະເທດສະມາຊິກສະຫະພາບເອີລົບກ່າວວ່າ, ການເຈລະຈາກ່ຽວກັບບັນຫານີວເຄຼຍຂອງອີຣານ, ມັນລວມກັນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ອຍ່າງລວດໄວດ້ວຍມັນຂ້ອຍຍັງສີດຂວດຂອງຂ້ອຍລ່ວງຫນ້າເພື່ອວ່າມັນຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບຂ້ອຍ. "
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ:
ຖົ່ວດິນທີ່ມີອາຍຸເກົ່າແກ່ທີ່ມີຊື່ວ່າ Brittle
ຖົ່ວລິສົງຖົ່ວດິນດ້ວຍນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫລືອງ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 212 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 186 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 43 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |