ສູດເຂົ້າຈີ່ດ່ວນງ່າຍໆນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍມັນເບີ, ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາມັນທີ່ມີ ຂະຫນົມປັງ ອື່ນໆ. ບໍ່ມີເຄື່ອງເທດໄຄທີ່ມີຢູ່ໃນເຄ້ກທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນນີ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຫມາກໄມ້ທີ່ແທ້ຈິງມາ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຕານໃນເວລາທີ່ພວກມັນດີ, ເກືອບ gelatinous, ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະແຫ້ງແລ້ງຂອງພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂົມຂື່ນ.
Persimmons ມີເດືອນເມສາຜ່ານເດືອນມິຖຸນາແລະເດືອນກັນຍາຜ່ານເດືອນທັນວາໃນຕະຫຼາດສ່ວນໃຫຍ່.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 cup butter (temperature room)
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 3 ໄຂ່ໃຫຍ່ (ອຸນຫະພູມຫ້ອງ)
- 3 ເມັດທີ່ສຸກແລ້ວ (peeled ແລະ purified)
- 1 ບ່ວງນ້ໍາ
- 2 ຈອກ flour ທັງຫມົດທີ່ມີຈຸດປະສົງ
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາ
- 1/2 ຖ້ວຍ
- walnuts (ຟັກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນເຖິງ 350 F. ນຸ່ງເສື້ອເຄືອບຂະຫນົມ 9x5x3 ນິ້ວດ້ວຍສີດອາຫານ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຄີມກັນ້ໍາຕານແລະ້ໍາຕານຈົນກ່ວາ fluffy. ປົນຢູ່ໃນ vanilla.
- ເພີ່ມໄຂ່ຫນຶ່ງໃນເວລາຫນຶ່ງ, ຕີດີຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄົນ. ເພີ່ມນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາ, ປະສົມຈົນກ່ວາປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດ.
- ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງແຍກຕ່າງຫາກ, ຮວບຮວມເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເກືອ, ແລະເນດ. ຕື່ມການປະສົມເຂົ້າແປ້ງກັບແກ່ນພ້ອມດ້ວຍຫມາກຖົ່ວ. ປະສົມຈົນກ່ວາລຽບ.
- Pour batter ເຂົ້າໄປໃນ loaf pan ທີ່ກຽມໄວ້. ຕົ້ມ 50 ຫາ 60 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາທົດສອບແຂ້ວສະອາດ.
- ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະເອົາໃສ່ບ່ອນເກັບຮັກສາເຢັນໃນເວລາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດໍາເນີນການມີດເປັນປະມານແຄມຂອງເຂົ້າຈີ່ໄດ້. ໃສ່ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າໃນຕູ້ເຢັນ. ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ໄວຢູ່ຂ້າງຂອງມັນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະຕັດ.
ບ່ອນທີ່ Persimmons ມາຈາກ?
Persimmons ມີຮາກຂອງພວກມັນຢູ່ໃນປະເທດຈີນທີ່ມີວັດຖຸບູຮານ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດພວກມັນໄດ້ເຮັດແນວທາງໃນທົ່ວໂລກ, ລວມທັງບາງສ່ວນຂອງພາກຕາເວັນອອກເອີຣົບ, ລວມທັງລັດເຊຍ, ບັນດາປະເທດບັນແກເລຍແລະບັນດາປະເທດອື່ນໆ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 304 |
| ໄຂມັນລວມ | 17 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 115 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 304 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 35 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |