ໄອແລນແນ່ນອນຮູ້ວ່າອາຫານທະເລຂອງພວກເຂົາ! ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍແລະໄວທີ່ຈະກະກຽມການປຸງອາຫານທະເລທີ່ດີເລີດ. ມີຫອຍສົດ, ປາ, ແລະກຸ້ງ, ແລະປະສົມຜັກປະສົມເຂົ້າໃນນ້ໍາປາ, ນົມ, ແລະຄີມທີ່ມີໄຂ່ມຸກ - ຄີມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຊື່ນຊົມ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫລາຍ! ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປາທີ່ມີຮູບໄຂ່ທີ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ງາມແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ຈະປ່ຽນກຸ້ງສໍາລັບຫອຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ຊຸ້ນນີ້ແມ່ນດີເລີດທີ່ເປັນອາຫານທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ດີແລະສະຫຼັດຫຼືເປັນການເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບຄ່ໍາຄ່ໍາຂອງທ່ານ.
Monks Bar ແລະຮ້ານອາຫານແມ່ນຈຸດເດັ່ນຂອງໄອແລນທີ່ມີຊື່ສຽງໃນຫມູ່ບ້ານ Ballyvaughan, ໃນ County Clare, ຕັ້ງຢູ່ທາງທິດຕາເວັນຕົກຂອງໄອແລນ. ອາຫານຊີຟູ້ດ ແມ່ນອາຫານລາຍເຊັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 8-10 ຫມູສົດ, ຂັດແລະເຮັດຄວາມສະອາດ (ຍົກເລີກສິ່ງທີ່ເປີດ) *
- 1 ເມັດປາຫຼືນ້ໍາຈືດ
- 1 pint milk
- 1 pint cream ຫນັກ
- ½ lb ລວມທັງຫມົດ carrots diced ສົດ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂຽວ diced, ຣາວກັບແກະແລະສາລີ
- 1 tbsp cornstarch, ລວບລວມໃນ 3-4 ນ້ໍາ Tbsps
- 1 lb fillets ປາສົດປະສົມ, ເຊັ່ນ hake, cod, haddock ຫຼື salmon, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຫຍາບ
- lb
- ກຸ້ງສົດ , peeled, deveined ແລະຕັດເປັນ crosswise ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ½ນິ້ວ
- ເຂົ້າຈ້າວກັບແກ້ວ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຂໍ້ສັງເກດກ່ຽວກັບຫອຍ: ຫອຍຂອງຫອຍສົດຄວນຖືກປິດກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກຕົ້ມ. ຖ້າທ່ານມີແຜ່ນແກະເປີດ, ແຕະຫອຍຂອງມັນແລະມັນຄວນປິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະປິດລົງຢ່າງຊ້າໆ, ມັນກໍ່ຍັງມີຊີວິດຢູ່. ຫມູທີ່ຈະບໍ່ປິດແມ່ນຕາຍແລະຄວນຖືກຍົກເລີກ.
- ເອົານ້ໍາ 1/4 ນິ້ວທີ່ມີເຫລົ້າຂາວຂີ້ເຜີ້ງໃຫ້ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຊອດຂະຫນາດນ້ອຍ
- mussels, cover, ແລະອາຍຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ເປີດ, ປະມານ 2 ຫາ 3 ນາທີ. ພະຍາຍາມບໍ່ overcook mussels ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປູກຢາງພາລາໃນໂຄງສ້າງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ.
- ເອົາ ແກະ ທີ່ມີບ່ວງໃສ່ແລະເມື່ອເຢັນ, ເອົາອອກຈາກເປືອກ, ເອົາເປືອກອອກແລະວາງໄວ້ຫ່າງໆ.
- ສົມທົບການຜະລິດຕະພັນປາ (ຫຼືນ້ໍາ clam) ແລະ້ໍານົມໃນຫມໍ້ໃຫຍ່ແລະນໍາໄປຫາ simmer ເປັນ.
- ຕື່ມຜັກປະສົມແລະປອມຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນອ່ອນໆປະມານ 6 ຫາ 8 ນາທີ.
- ເພີ່ມປາແລະກຸ້ງແລະຈືນເຂົ້າຈີ່ຈົນເກືອບ 3 ຫາ 4 ນາທີ.
- ໃສ່ໃນຄີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊ້າໆ stir ໃນປະສົມເຂົ້າສາລີ / ນ້ໍາໃຫ້ຫນາ. Simmer ສໍາລັບ 5 ນາທີເພື່ອສົມທົບການປຸງລົດຊາດ.
- ດຶງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.
- ຕື່ມການຫອຍ, ລະດູການເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີເກືອແລະ pepper, ແລະການບໍລິການໃນແກງແກງ garnished ມີ wedge ຂອງນາວເປັນ.
ຊອກຫາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານ, ເຄື່ອງອາຫານແລະເຄື່ອງຄົວທີ່ດີທີ່ສຸດ
Top Ten ຮ້ານອາຫານປະຈໍາຊາດ
ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊື້ຊີ້ນຄຸນນະພາບ - ຊີ້ນງົວ, ຫມູ, ແລະແກະ
ບ່ອນທີ່ຕ້ອງການຊື້ອາຫານທະເລທີ່ດີທີ່ສຸດ
ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊື້ເຄື່ອງມືໃນເຮືອນຄົວອອນລາຍ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 789 |
| ໄຂມັນລວມ | 45 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 21 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 265 mg |
| ໂຊດຽມ | 696 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 33 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 62 ກໍາ |