ຂ້າພະເຈົ້າຮັກ mustard. ບາງທີມັນອາດເປັນເພາະວ່າຂ້ອຍມັກອາຫານເຜັດ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ມັກອາການເຈັບປວດທີ່ມາພ້ອມກັບການກິນອາຫານjalapeños, flakes pepper ສີແດງ, ຫຼືສ່ວນປະກອບຮ້ອນອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນສະຫຼັດປາໄກ່ນີ້ Mustard ແມ່ນຝັນເປັນຈິງ.
dressing ແມ່ນເຮັດຈາກສີ່ (ນັບ 'em, ສີ່) ປະເພດຂອງ mustard. ມັນກວມເອົາ pasta, ໄກ່ແລະຜັກບົ່ວ, ແລະເຮັດໃຫ້ມີອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາທີ່ປະເສີດ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ mustard ຫຼາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນໄຟເຜັດໄຟເຜັດທີ່ເຜັດຜັກຫອມຜັກທຽມທີ່ເປັນເລີດໃນສູດນີ້.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໄກ່ສໍາລັບສູດອາຫານ ສະຫຼັດນີ້ , ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໄດ້. ທ່ານສາມາດຊື້ ໄກ່ຫມູໄກ່ ຈາກຮ້ານຊູເປີມາເກັດແລະຖີ້ມຊີ້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຊື່ນຊອບເພາະວ່າພວກເຂົາຈັດການເພື່ອໃຫ້ໄກ່ສະນັ້ນອ່ອນໂຍນແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບໄກ່ Salmonella ໃນເຮືອນຄົວຂອງຂ້ອຍ. ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງໄກ່ທັງຫມົດຕົວທ່ານເອງ, ໂດຍການຮາກມັນ, ການຂ້າມັນຫຼືການກິນມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຊີ້ນ. ຫຼືທ່ານສາມາດ ແຕ່ງກິນນົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ , ຫຼືໄກ່ຂີ້ເຜີ້ງແລະຈອກມັນໃນມັນເບີຈົນກ່ວາເຮັດ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນສະຫຼັດນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າເອງມັກລະຄັງປອມຂອງສີຕ່າງໆແລະຣາວກັບແກະທີ່ແຊ່ນ້ໍາ. ແຕ່ຈືດຊືມ, ຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອຮ້ອນ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຖົ່ວຂຽວ, ຫຼືເຫັດທັງຫມົດຈະເປັນປະໂຫຍດ.
ເພີດເພີນກັບສະຫຼັດນີ້ໃນໂຖປັດສະວະຂອງທ່ານດ້ວຍຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະເພີ່ມແມ່ນບາງຫມາກໄມ້ສົດ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຂື້ນເປັນອາຫານຂ້າງແລະ dessert, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຝົນກັບນ້ໍາຜຶ້ງ. Yum
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- mayonnaise 1 ຈອກ
- 1/2 ຊ້ອນນົມສົ້ມທໍາມະດາ
- 1/2 ຖ້ວຍ dressing ສະຫຼັດສະຫຼັດເມັດ້ໍາເຜີ້ງຄີມ
- 3 ບ່ວງແປ້ງ Dijon
- 3 ເມັດ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງ
- 2 ບ່ວງຜັກທຽມແປ້ງ
- 2 ນ້ໍານາວບ່ວງບ່ວງ
- 1 (16 ເອເຄີ) ແພກເກັດໄກ່ຫຼືເກີບແຕະ
- 2 ໄກ່ຜັກກາດ, ຊີ້ນອອກ, ຫຼື 2 ປອນໄກ່ cubed
- 1 ຈືດຈືດສີແດງ, ຜັກ
- 1 ປື້ມລະຄັງສີເຫຼືອງ, ຈືນ
- 1 ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ
- 1 (16 ounces) ຊຸດເດັກນ້ອຍ frozen peas
ວິທີການເຮັດມັນ
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບ mayonnaise, ນົມສົ້ມ, ເຄື່ອງແຕ່ງຕົວສະຫຼັດຜັກບົ່ວແມງ້ໍາເຜັດ, mustard Dijon, mustard ຜັກບົ່ວ, mustard horseradish, ແລະນ້ໍານາວ. ປະສົມກັບສາຍເປັນ whisk ຈົນກ່ວາປະສົມ.
ເອົາຫມໍ້ນ້ໍາໃຫຍ່ໃຫ້ຕົ້ມ. ແຕ່ງກິນ pasta ຈົນກ່ວາ al dente .
ໃນຂະນະດຽວ, ກະກຽມໄກ່ແລະຫມາກພ້າວ. ຕື່ມໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍ dressing ແລະປະສົມ.
ຈັດວາງຖົ່ວໃນ colander ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ pasta ແມ່ນເຮັດ, ລະບາຍນ້ໍາໃນໄລຍະ peas ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງ.
ຕື່ມໃສ່ dressing ແລະປະສົມຢ່າງຄ່ອຍໆແຕ່ຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາລວມ.
ກວມເອົາສະຫຼັດແລະເຢັນສໍາລັບ 1-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.