Pancakes ເຍຍລະມັນໄປໂດຍຊື່ຫຼາຍ ... Dutch Baby, David Eyre Pancake, Really Crisp Crack ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນໄກຈາກອາຫານເຊົ້າທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະຫນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ພຽງແຕ່ຫົກສ່ວນປະກອບຫນຶ່ງ, ຫນຶ່ງໂຖປັດສະວະ, ແລະຫນຶ່ງເຫຼົ້າທຽມ skillet ແລະທ່ານຢູ່ໃນສະຫວັນ crepe ຫນາ! ເນື່ອງຈາກໄຂ່ໃນກະຕ່ານີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າສູງເຖິງສູງສູງ (ຄືປວດ?) ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ. ເມື່ອທ່ານເອົາພວກມັນອອກຈາກເຕົາອົບ, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະຫລີກລ່ຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ແຄມຂອງປົກກະຕິແມ່ນເປືອກແລະຂ້ອນຂ້າງຂັດຂວາງຢູ່ນອກ.
pancakes ເຍຍລະມັນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ພວກເຂົາແມ່ນປະທັບໃຈ! ຄວາມງາມຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືກັບຫົວຫນ້າທາງເທີງໃນເວລາທີ່ຫມູ່ເພື່ອນ, ພໍ່ແມ່ຫຼືພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານມາຢ້ຽມຢາມຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ທົ່ວໄປເພາະວ່າພວກເຮົາຍ້າຍອອກໄປຈາກພວກເຂົາທັງຫມົດ: '(ແລະພວກເຮົາຮັກມັນເມື່ອພວກເຂົາໄປຢ້ຽມຢາມ! ປົກກະຕິແລ້ວຕັດ slice pancake ຄື pie ເປັນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດ double batter ແລະ bake ມັນໃນອາຫານ casserole ແລະຕັດມັນເປັນສີ່ຫລ່ຽມ!
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ pancakes ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ versatile ນັ້ນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜົນຜະລິດຫມາກໄມ້ຫຼືປຸງລົດເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະທ່ານຈະມີອາຫານເຊົ້າໃຫມ່ຫມົດ! ຂ້າພະເຈົ້າຮັກການເຮັດໃຫ້ຜັກປອມໂດຍການເພີ່ມບ່ວງກາເຟຂອງຜັກຊີ້ນແລະຫມາກໂປມຟັກ. Blueberry ຍັງແຊບເກີນໄປ! ພວກເຂົາຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຫຼີກລ້ຽງການ້ໍາຕານແລະເພີ່ມລາຍການເຊັ່ນ: ham, bacon, ແລະ ເນີຍແຂງ! ເຮັດໃຫ້ຄົນງາມທີ່ມີ Gruyere ແລະ chives. OOOOO! ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນສິ້ນສຸດ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ໄຂ່
- ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ
- 1/2 ຊ້ອນແປ້ງ
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 1/4 cup sugar
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat the oven to 450 F.
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ແລະນົມຮ່ວມກັນກັບ whisk ຈົນກ່ວາລຽບ.
- ເພີ່ມແປ້ງ, ເກືອ້ໍາຕານ, ແລະ vanilla ເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ປະສົມແລະຮວບຮວມຈົນກ່ວາບໍ່ມີກ້ອນ, ແຕ່ຄວນລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເກີນປະສົມ.
- ເອົາ 2 ບ່ວງ້ໍາຕານເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນເຕົາເຫາະ. ເອົາແກ້ມເຂົ້າໃນເຕົາອົບເພື່ອທໍາຄວາມມັນເບີ.
- ໃນເວລາທີ່ມັນເບີໄດ້ melted, swirl ມັນໃນແຊ່ເພື່ອໃຫ້ເປືອກຫຸ້ມນອກພື້ນທີ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຫມໍ້ຫມໍ້ !! ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ batter ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ skillet ໄດ້. Bake ສຸດ rack ກາງສໍາລັບປະມານ 15 ນາທີຈົນກ່ວາ fluffy ແລະບໍ່ jiggly. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍ້າຍປ່ອງເຕົາອົບອື່ນໆອອກຈາກວິທີການແຊ່. pancake ນີ້ໄດ້ຮັບ puffy ຫຼາຍ!
- ສະເປນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານໄຄ, ນ້ໍາສົ້ມ, ຫມາກໄມ້ສົດ!
- ເອົາມັນເຂົ້າຈີ່ແລະກິນຊິ້ນສ່ວນຫນຶ່ງ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 408 |
| ໄຂມັນລວມ | 20 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 9 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 241 mg |
| ໂຊດຽມ | 595 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 43 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 13 g |