ຊອດບາບີຄິວທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫວານນີ້ເຮັດໃຫ້ໄກ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດນີ້. ຮັບປະທານໄກ່ດ້ວຍນ້ໍາຊອດຂອງມັນໃສ່ເຂົ້າຫຼືເຂົ້າຫມູ.
ອາຫານແມ່ນການກະກຽມໄວແລະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 15 ນາທີທີ່ຈະແຕ່ງກິນ. ມີເຂົ້າທີ່ຮ້ອນທີ່ກຽມພ້ອມ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ອາຫານປະເພດອາຫານໃນອາຊີ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ
- 1
- ຫູ ໃບ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຫຍາບຫຼືຕັດເປັນເສັ້ນດ່າງ
- 1 ຜັກບົ່ວນ້ອຍ, ຜັກບົ່ວຫຍາບຫຼືຕັດອອກເປັນເສັ້ນດ້າຍ
- 1 1/2 ຫາ 2 ປອນໄກ່ໄກ່ໄກ່ທີ່ບໍ່ມີໄຂ່ທຽມຫຼືເບ້ຍ
- 1 ຈອກ barbecue, ຖ່ານກ້ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼື homemade
- 1 ສາມາດເຮັດໄດ້ (8 ອໍ) ຫມາກນັດທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍ
- ເກືອແລະ pepper, ເພື່ອລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
ຕັດໄກ່ອອກເປັນເສັ້ນດ່າງຫລືຕ່ອນ 2 ນິ້ວ. ສະປູນຂາວດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ.
ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາມັນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມໄກ່, ປ້ຽວຫມາກພິກ, ແລະຜັກບົ່ວ. ແຕ່ງກິນ, stirring constantly, ຈົນກ່ວາໄກ່ແມ່ນ browned.
ສົມທົບສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ; ງາມກວ່າໄກ່ແລະຜັກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ stir ເພື່ອສົມທົບ. ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ; ກວມເອົາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕ່ໍາ, ແລະປຽກໃນໄລຍະ 8 ຫາ 12 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາໄກ່ຈະຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
ຮັບປະທານໄກ່ດ້ວຍເຂົ້າຫນົມຫຼືຫມູຮ້ອນ.
ໃຫ້ບໍລິການ 4 ຫາ 6.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ