ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ຕຸ໋ນໄກ່ໄກ່ໄກ່, ຜິວຫນັງອອກ,
- ປຸງແຕ່ງແລະຕົ້ມ, ປະມານ 3 ຈອກ
- 1 ຈອກ celery ຜັກ
- 1/2 cup diced red apple unpeeled
- 2 ກັບ 3 raisins ບ່ວງ raisins
- 1/4 ຈອກປອກເປືອກ pecans ຫຼືຖົ່ວດິນ
- 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຜົງແປ້ງ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ເມັດສົ້ມບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອສີດໍາສົດ
- 1/8 ຊ້ອນຊາບ່ວງດິນເຜັດຖົ່ວເຫລືອງ
- mayonnaise 1 ຈອກ, ຫຼື moisten ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ
ວິທີການເຮັດມັນ
ສົມທົບກັບໄກ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ເພີ່ມມ່ວງເພີ່ມຫລືນ້ອຍລົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ສະຫຼັດ.
ກວມເອົາແລະ refrigerate ຈົນກ່ວາເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ໃຫ້ບໍລິການ 7 ເຖິງ 8.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ໄກ່ເຜັດແລະສະຫຼັດເຫັດ Portobello
ເບິ່ງຍັງ
ສູດໄກ່ Salad ສູດ ເພີ່ມເຕີມ
Main Recipe Index
Southern Food Home
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1319 |
| ໄຂມັນລວມ | 87 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 22 g |
| Unsaturated Fat | 31 ກໍາ |
| Cholesterol | 396 mg |
| ໂຊດຽມ | 568 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 5 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 121 ກໍາ |