Salad Potato ເຢຍລະມັນດ້ວຍການແຕ່ງກິນຫວານ

ສະຫຼັດມັນຕົ້ນຂອງເຍີລະມະນີນີ້ແມ່ນມີຂີ້ເຜີ້ງຂົມຂື່ນ, ຫວານແລະສົ້ມແລະເຄື່ອງນຸ່ງໄຂ່, ແລະປະກອບມີຫມາກພິກສີຂຽວແລະຜັກບົ່ວ.

ແຕ່ງປາສະຫຼັດທີ່ມີໄຂ່ແຂງແລະປຸງແຕ່ງບາງຜັກບົ່ວຂຽວຫຼື parsley.

ເບິ່ງຍັງ
ສະຫຼັດ Potato ຮ້ອນເຍຍລະມັນ

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 4 ຈອກມັນຕົ້ນ peeled *
• 4 slices bacon, diced
• 1/2 ຈອກຜັກບົ່ວຫວານຈືນ
• ຖ້ວຍ 1/2 ຈອກແກງລະງັບສີຂຽວ
• 2 ໄຂ່ໃຫຍ່, ຖືກທຸບຕີ
• 4 ບ່ວງ granulated ້ໍາຕານ
• ສົ້ມ 1/4 ຊ້ອນ
• 1/4 ບ່ວງກາເຟຫມາກພ້າວສີດໍາສົດໆ
• 2 ໄຂ່ແຂງ, ປຸງແຕ່ງ, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ
• 1 ບ່ວງແປ້ງຜັກບົ່ວຫວານຫຼືຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຂຽວ, ທາງເລືອກ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຈົ່ງປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນຫມໍ້ຫຸ້ມປົກຫຸ້ມໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມສຸກຈົນເຖິງປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ລ້າງດີແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
2. ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່, skipping bacon diced ຈົນກ່ວາເກືອບ crisp. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຫມາກພົ່ນສີຂຽວ; ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 3 ນາທີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
3. ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບກັບໄຂ່ຖືກທຸບກັບສົ້ມ, ້ໍາຕານ, ແລະ pepper; whisk to blend well
4. ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະສົມໄຂ່ກັບ bacon ແລະຜັກ, stirring ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກວ່າປະສົມ thickens.

1. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະ toss ຄ່ອຍໆດ້ວຍມັນຕົ້ນ.
2. ຊ້ອນສະຫຼັດເຂົ້າໄປໃນອາຫານໃຫ້ບໍລິການແລະຜັດດ້ວຍໄຂ່ແຂງແລະຕົ້ມໆແລະຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວ.
3. * ໃຊ້ຜັກກາດສີແດງ, ຂາວສີດໍາ, ຫຼືມັນຕົ້ນ, ຄໍາ Yukon. ມັນຝະລັ່ງສີແດງທີ່ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືມັນຕົ້ນໃຫມ່ເຮັດໃຫ້ມີສະຫຼັດທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ເອົາເປືອກໃຫ້ມັນຖ້າທ່ານມັກ.
4. ເຮັດໃຫ້ປະມານ 6 ຫາ 8 ສ່ວນອາຫານຂ້າງ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Salad Potato ແດງດ້ວຍຄີມ Sour ແລະ Dill

Loaded Potato Salad Baked

Salad Potato Picnic ດ້ວຍ Mustard ແລະ Mayonnaise Dressing

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	171
ໄຂມັນລວມ	5 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	2 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	167 mg
ໂຊດຽມ	106 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	23 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	8 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)