Sweet and Sour Meatballs

ອາຫານປະເພດຫມາກນັດນ້ໍາຊອດສໍາລັບອາຫານນີ້ແລະແກ່ນຫມາກກໍ່ມີນ້ໍາຕົ້ມໃຫ້ເມັດໄຂ່ນ້ອຍໆ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• ສໍາລັບ Meatballs ໄດ້:
• 1 1/2 pounds ground chuck
• 3 ກັບ 4 ແກງຫມາກນັດນ້ໍາ (ຟັກ)
• ອ້ອຍ 3/4 ຖ້ວຍ (ໄວ)
• ຜົງຜັກທຽມ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• ຜົງຜັກບົ່ວ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1 ໄຂ່ (ຕີ)
• ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ
• 1/2 ຊ້ອນສົ້ມຊັ່ງກາເຟ (ໂຊດຽມຫຼຸດລົງ)
• ສໍາລັບແກງ:
• 1 ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
• 1/2 ຊ້ອນບ່ວງ bouillon
• 1/2 ຖ້ວຍສົ້ມ
• cornstarch 2 ບ່ວງ
• 2 ຊ້ອນສົ້ມ (ປະລິມານໂຊດຽມຫຼຸດລົງ)
• ຫມາກນັດ 8 ou 9 ounces (1 tidbits ສາມາດຖອດໄດ້)
• 1/2 ຖ້ວຍຫມາກພິກຖົ່ວ (ສີຂຽວ, ຜັກ)

ວິທີການເຮັດມັນ

ສົມທົບສ່ວນປະກອບ meatball; ຮູບຮ່າງເຂົ້າໄປໃນບານ 1 ນິ້ວແລະສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານໃນນ້ໍາມັນ. ລ້າງແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ເລີ່ມຕົ້ນ້ໍາເຜີ້ງ: ປະສົມປະສານກັບ້ໍາຕານ, bouillon ຊີ້ນງົວ, ສົ້ມ, cornstarch, ແລະ 2 ຊ້ອນສົ້ມສະບຽງອາຫານໃນເຕົາອົບທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືເຕົາໂຮໂລກ; ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຕົ້ມຊອດປະສົມຈົນກ່ວາຫນາ; ແຊງໃນຫມາກນັດ, ຫມາກພິກສີຂຽວແລະ meatballs. Simmer ສໍາລັບ 30 ນາທີ.

ສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
Perfect Meatballs
Maria ຂອງ Italian Meatballs
Cranberry Cocktail Meatballs
Grape Jelly Meatballs
Easy Crockpot Meatballs

Meatball Recipes Index

Slow Cooker Recipes | Casseroles | Main Recipe Index
ຫນັງສືສູດ Crockpot Weekly

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	291
ໄຂມັນລວມ	10 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	4 ກໍາ
Unsaturated Fat	4 ກໍາ
Cholesterol	70 mg
ໂຊດຽມ	663 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	31 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	19 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)