ມູນຄ່າໂພຊະນາການແລະການນໍາໃຊ້ອາຫານຂອງນ້ໍາມັນຂອງເມັດຫມາກມ່ວງ
ນ້ໍາມັນຫອມມີຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍຄົນ. ນ້ໍາມັນຈາກເມັດ hemp ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີ omega -3 ແລະ omega 6. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກຂອງປາແລະປານ້ໍາປາສໍາລັບຜັກແລະ ຜັກ ທີ່ເປັນແຫຼ່ງອາຫານຂອງອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3. ນ້ໍາມັນຫອມກໍ່ຍັງຕໍ່າໃນໄຂມັນອີ່ມຕົວເມື່ອທຽບໃສ່ກັບນ້ໍາມັນຊີວະພາບອື່ນໆ. ຄຽງຄູ່ກັບ ເມັດ hemp ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກ hemp, ນ້ໍາມັນ hemp ແມ່ນວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການ superfood ນີ້.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງມັນເນື່ອງຈາກຈຸດສູບຢາຕໍ່າແລະລາຍລະອຽດຂອງມັນທີ່ໃຊ້ໃນສູດປຸງແຕ່ງ.
Hemp Oil Facts
ນ້ໍາມັນຮືມແມ່ນນ້ໍາມັນຊ້ໍາ, ແລະທ່ານອາດຈະຊອກຫາສີທີ່ມີຢູ່ໃນຕອນທໍາອິດ. ມັນເປັນສີຂຽວເລິກ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ໃຊ້ມັນແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມງາມທີ່ສວຍງາມ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ທໍາອິດ. ນ້ໍາມັນຫືດຕ້ອງໄດ້ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ທັງກ່ອນແລະຫຼັງຈາກເປີດ. ຜູ້ຜະລິດນ້ໍາມັນມະພ້າວ Manitoba Harvest ເວົ້າວ່ານ້ໍາມັນສະຫມຸນໄພສາມາດປ່ອຍອອກບໍ່ໄດ້ສໍາລັບສອງສາມມື້, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ນ້ໍາມັນຫອມຕ່າງໆສ່ວນຫຼາຍແມ່ນວັດຖຸດິບ (ແລະເຮັດຈາກເມັດຫິມະຖົ່ວດິບ), ກົດເຢັນ ແລະບໍ່ຖືກດັດແປງ. ຢັ້ງຢືນອົງການອະນາໄມແລະບໍ່ແມ່ນ GMO.
ນ້ໍາ Hemp ມີອັດຕາສ່ວນ 3 ເຖິງ 1 ຂອງ omega -6 ຫາ omega -3 ອາຊິດໄຂມັນ. ນີ້ແມ່ນຖືກກ່າວຫາທີ່ສອດຄ້ອງກັບຍອດເງິນທີ່ຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຫນຶ່ງບ່ວງສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
Hemp Oil Taste
ນ້ໍາມັນຫອມ້ໍາມັນມີສີເຂັ້ມແລະມີລົດຊາດຫຼາຍກວ່ານໍ້າມັນທີ່ເປັນກາງທີ່ທ່ານອາດຈະໃຊ້.
ລົດຊາດແມ່ນ nutty ແລະ earthy, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນ້ໍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອນໍາໃຊ້ໃນການ dressing ສະຫຼັດຫຼືເປັນອາບນ້ໍເຂົ້າຈີ່. ມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສິ່ງທີ່ຫວານຫຼືສິ່ງທີ່ອ່ອນເພຍທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບການ overpowered ໂດຍມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ມັນໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫອມ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຫວານ.
Hemp Oil on Raw Foods Diet
ເກືອບທັງຫມົດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ເຊິ່ງລວມທັງສອງແບທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍກວ່າ, Nutiva ແລະ Manitoba Harvest, ແມ່ນອິນຊີ, ບໍ່ມີນ້ໍາ, ແລະ ຄວາມກົດດັນເຢັນ , ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຄວນຈະເປັນວັດຖຸດິບ. ກວດເບິ່ງປ້າຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເວົ້າວ່າ "ເຢັນ" ຫຼື "ດິບ".
ການປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ໍາ Hemp
Hemp ມີຈຸດສູບນ້ໍາທີ່ຕໍ່າ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະເລີ່ມສູບຢາແລະປ່ຽນກິ່ນກັບສິ່ງອື່ນນອກເຫນືອຈາກຄວາມຮ້ອນພຽງເລັກນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດອົບອຸ່ນມັນໄດ້, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮ້ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະຢັດໃດໆ. ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫນົມແຫນ້ນຫຼືຕົ້ມກັບມັນໄດ້.
ນ້ໍາມັນມະພ້າວແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການສະຫຼັດສະຫຼັດ, ໃຊ້ນ້ໍາສະອາດຫຼືເຂົ້າສະຫຼັດເຊັ່ນ: tabouli, ເປັນນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາສໍາລັບຈຸດເດືອດ, ຫຼືນໍາໃຊ້ໃນນ້ໍາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງ, ຜັກຫອມ , ຫຼື mayonnaise ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ. ເພີ່ມຈໍານວນຫນ້ອຍລົງໃຫ້ມີນ້ໍາມົນຫຼືດູດຊືມມັນຢູ່ເທິງຮົ່ມ.
ເຄື່ອງນຸ່ງເຄື່ອງສໍາອາງນ້ໍາມັນຫມາກຂີ້ເຜີ້ງ ແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜະສົມຜະສານກັບສົ້ມສົ້ມ, ຜັກຊີດ, ນ້ໍາຈືດ, ແລະຜັກທຽມ. ການ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງ dressing ແມ່ນເຮັດດ້ວຍສົ້ມ cider ຫມາກໂປມ, ້ໍາເຜີ້ງ, ແລະ mustard.