ກຸ້ງແລະຜັກສະຫຼັດຜັກແດງແດງ

ເມນູນີ້ແມ່ນສິ້ນຂອງ cake (ແລະດັ່ງນັ້ນແມ່ນ dessert).

ສະຫຼັດອາດຈະຖືກກະກຽມໄວ້ໃນຕົ້ນມື້ແລະປະຊຸມຢູ່ໃນເວລາຄ່ໍາ. ຊໍ່ແກະສະຫຼັກອາດຈະຖືກນໍາມາລ່ວງຫນ້າແລະກິນເຂົ້າຈີ່ກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຈີ່. ມັນຕົ້ນທີ່ຂີ້ເຜີ້ງຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຫຼາຍຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ແລະວາງໄວ້ໃນເວລາກິນເຂົ້າ.

ຣາວກັບແກະຍັງສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງຮ່ວມກັນໃນຕົ້ນມື້ແລະພຽງແຕ່ຮ້ອນກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.

Sauce raspberries ສໍາລັບຮ້ານຮ້ານອາຫານຮ້ານອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການເຮັດມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງກ່ອນກ່ອນເວລາແລະຮ້ອນໃນນາທີສຸດທ້າຍ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1/2 pound ມັນຝລັ່ງສີແດງ (4 ມັນຕົ້ນຂະຫນາດກາງ)
• 2 ບ່ວງນ້ໍາ olive
• 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/4 ບ່ວງກາເຟສີຂາວ pepper
• 1 ບ່ວງນ້ໍານາວສົດ
• 1/2 ກາເຟບ່ວງກາເຟ Dijon
• 1/2 ຊ້ອນກາເຟຫມາກນາວ
• 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ, ເພີ່ມເຕີມ
• 1/4 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີຂາວ, ເພີ່ມເຕີມ
• 3 ບ່ວງນ້ໍາມັນຕົ້ນ
• 2 ຈອກ lettuce ລ້າງແລະຜັກ
• 8 ounces cooked trimp

ວິທີການເຮັດມັນ

Preheat oven ເຖິງ 400 F.

ເອົາມັນຕົ້ນໃສ່ເຕົາອົບຂະຫນາດນ້ອຍ, ຂຸ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ, ແລະລົ່ນດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ. ຈືດຈືດດີກັບນ້ໍາມັນ. ຈັດວາງໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບ 30 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ tenderness. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ slice ມັນຕົ້ນ, ແຕ່ລະຄົນແລະ refrigerate ຈົນກ່ວາເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ສັ່ນກັນນ້ໍານາວ, ຜັກຊີດ, zest ນາວ, ແລະເກືອແລະ pepper ເພີ່ມເຕີມ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມນ້ໍາເວີ, whisking ຢູ່ສະເຫມີ.

ຕູ້ເຢັນຈົນເຖິງເວລາຮັບໃຊ້.

ໃນເວລາທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ແບ່ງຜັກກາດລະຫວ່າງສອງແຜ່ນ, ຈັດແຈງມັນຕົ້ນຢູ່ເທິງສຸດຂອງຜັກກາດ, ວາງກຸ້ງຢູ່ເທິງສຸດຂອງແຕ່ລະຕ່ອນໆແລະຝົນພ້ອມກັບການນຸ່ງ.

ສໍາລັບອາຫານອື່ນໆໃນເມນູ "ຫົວໃຈ" ນີ້, ເບິ່ງລິ້ງດ້ານລຸ່ມນີ້:

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Salad Salad With Dill

ສະຫຼັດກຸ້ງແລະເຂົ້າ

ສູດສູດສະຫຼັດກຸ້ງງ່າຍດາຍດ້ວຍ Mayonnaise

Summer Seafood Pasta Salad

Shrimp Louie Salad

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	523
ໄຂມັນລວມ	35 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	5 ກໍາ
Unsaturated Fat	25 ກໍາ
Cholesterol	227 mg
ໂຊດຽມ	1,213 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	24 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	29 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)