01 of 05
ການເຮັດໃຫ້ສ່ວນຫຼາຍຂອງງາວຫນາວສົດໆ
Fresh Asparagus. Getty ລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິອັງກິດເປັນຈຸດເດັ່ນຂອງປະຕິທິນອາຫານແຕ່ຊ່ວງສັ້ນສັ້ນພຽງແປດອາທິດຈາກເດືອນເມສາຫາມິຖຸນາ - ດັ່ງນັ້ນກິນມັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ຫມາກພ້າວແມ່ນມີເກືອບທຸກປີແຕ່ສໍາລັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເລືອກແລະປຸງແຕ່ງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໃນລະດູການ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຍອມປະຕິເສດທີ່ຈະຊື້ຖົງຂີ້ຝຸ່ນຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຫໍ່ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແຫນ້ນ, ແຂງແລະບໍ່ມີຊີວິດຍ້ອນຮ່າງກາຍທີ່ມີອາຍຸສາມມື້ທີ່ບິນອອກມາຈາກທະວີບໃຕ້.ເລືອກຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ: ໃນເວລາຊື້, ຊອກຫາ spears, ສີຂຽວ, ສີດຽວກັນ, ບໍລິສັດແລະ unwrinkled spears ກັບຕາແຫນ້ນ - ທີ່ດີເລີດ. ໃນສະຫະລາຊະອານາຈັກ, ພວກເຮົາມັກຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສີຂຽວບາງໆແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີກ່ຽວກັບການກິນໄຂມັນສີຂາວແລະສີມ່ວງ, spears ຝຣັ່ງ.
ການເຮັດອາຫານກະປ໋ອງ: ເອົາຜັກຕ່າງໆໃສ່ກັນຢູ່ໃກ້ກັບຖານຂອງດອກແລະດ້ານລຸ່ມຂອງລໍາຕົ້ນດ້ວຍສາຍໄຟເຮືອນຄົວແລະປຸງແຕ່ງ spears ທີ່ຕັ້ງແບບງ່າຍດາຍດ້ວຍລໍາຢູ່ໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ - ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ອ່ອນເພຍທີ່ຈະອາຍ.
ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງເປັນຫນໍ່ໄມ້ເປັນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດແກ່ເຮືອນຄົວ, ຢ່າງໃດກໍຕາມຍ້ອນວ່າຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຍັງສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໄດ້ຢູ່ໃນເຕົາຜັກໃຫຍ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນ.
ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ນາທີສໍາລັບການ spears ທີ່ຈະກາຍເປັນອ່ອນໂຍນແລະທ່ານສາມາດທົດສອບໂດຍ piercing ສ່ວນຕໍ່າສຸດຂອງ spear ດ້ວຍມີດແຫຼມ. ລະມັດລະວັງຍົກຖົງອອກ - ໃຊ້ສ້ອມສອງທີ່ຕິດຢູ່ພາຍໃຕ້ສາຍ - ຈັດວາງຫນໍ່ແຫນງໃສ່ຜ້າຂົນຫນູທີ່ມີນ້ໍາສະອາດ, ສະອາດ.
02 of 05
ຊອດສໍາລັບຜັກທຽມຂອງທ່ານ
Asparagus Cheese Fondue Getty Images ໃນເວລາທີ່ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສົດຂ້າພະເຈົ້າຢາກມັນພຽງແຕ່ຂັດຂູດຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີສີຂຽວແລະແປ້ງ - delicious. ຊອດແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນແລະຝຣັ່ງມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແມ່ນອີງໃສ່ Hollandaise - ຊອດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ Hollandaise ສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໃກ້ຄຽງທີ່ສຸດໃນໂປເຊດເຊີອາຫານ.
ຫຼືສໍາລັບວິທີການພິເສດແທ້ໆທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ລອງໃຊ້ fondue ເນີຍ.
03 of 05
Starter and Light Dishes Using Asparagus
Asparagus Muffins British Asparagus ຄວາມງາມຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແມ່ນມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍດາຍຫຼືຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍຢ່າງເຕັມທີ່. ນີ້ຜັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໃນ ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ . ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ສີມ້ານສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືອາຫານທ່ຽງເບົາ.
04 of 05
ຂະຫນົມເຄ້ກເລັກຫນ້ອຍໂດຍໃຊ້ຖູແຂກ.
ຊີ້ນງົວ, ງາຊ້າງອັງກິດແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ Teriyaki. British Asparagus ແລະສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫນັກຫຼາຍ ...
- Moroccan Crusted Salmon and Asparagus
- Asparagus White ພິຊຊ່າ
- Asparagus Tart
05 of 05
ຜັກທຽມຢູ່ທົ່ວໂລກ
ຜັກສະຫລັດແລະສະຫຼັດອາຊີ. British Asparagus ຫມາກພ້າວແມ່ນຜັກທີ່ມັກບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດອັງກິດເທົ່ານັ້ນແຕ່ໃນທົ່ວໂລກ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງລາຍະການໂປດຂອງຂ້ອຍຈາກຄູ່ມືອາຫານກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກກັບລະດູຫນາວໄດ້ດີກວ່າ.