01 of 06
ວິທີການກິນຜັກທຽມ
Sugar Pie Pumpkin Molly Watson ຜັກທອດແມ່ນ delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງ. ທ່ານສາມາດຕື່ມມັນກັບ ສິນຄ້າທີ່ອົບອຸ່ນ , ແກງ, ເຂົ້າຈີ່, ຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອເຂົ້າ ຜັກທຽມທີ່ເຮັດດ້ວຍ homemade . ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການສ້າງ. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຜັກທີ່ກ່າວມາແລ້ວ, ມີດ (ສໍາລັບການຫຼຸດລົງຂອງຜັກທຽມ), ບ່ວງ (ສໍາລັບການຂຸດອອກພາຍໃນຂອງມັນ), ເຕົາອົບ, ກະປ໋ອງຫຼືເຄື່ອງຂອງບາງປະເພດແລະໃຊ້ເວລານ້ອຍ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ squash ລະດູຫນາວທັງຫມົດ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເລືອກເອົາຜັກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກສໍາລັບຂະຫນາດຂອງມັນ.
ທ່ານກໍາລັງສັງເກດເບິ່ງຜັກພາກສະຫນາມຍັກໃຫຍ່ເຫລົ່ານີ້ທີ່ເກັບໄວ້ສໍາລັບພວກເຮົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ? ບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງເຫລົ່ານັ້ນ. ຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງແກະສະຫຼັກຫນຶ່ງສໍາລັບຫນ້າທໍາອິດຂອງທ່ານຫຼືຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການນໍາໃຊ້ມັນເປັນການຕົບແຕ່ງ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຫວານທັງຫມົດແລະທ່ານຈະໂສກເສົ້າຖ້າວ່າທ່ານພະຍາຍາມແລະໃຊ້ຫນຶ່ງໃນສູດຫນຶ່ງ.
ເບິ່ງແທນທີ່ຈະສໍາລັບ pie ້ໍາຕານ , ສີແດງ kuri , ເນີຍແຂງ , rouge vif d'étampes , ຫຼື ສີຟ້າ hokkaido ຜັກຖ້າທ່ານວາງແຜນກ່ຽວກັບການກິນອາຫານໃຫ້ພວກເຂົາ!
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົາເຜົາເຕົາເຜົາເຕົາເຜົາເຕົາເຜົາ 375F.
* ຊອກຫາຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫຼືຕ່ອນຂອງຜັກຂ່າເຂົ້າ? ກວດເບິ່ງສູດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ ເຜັດເຜັດ Sambal-Roasted ຜັກ .
02 of 06
ຕັດຜັກໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ
ຜັກທຽມຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. Molly Watson ທ່ານຈະຕ້ອງມີດມີດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານເທິງຂອງຮ່າງກາຍ. ຕັດຜັກຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງເຮັດວຽກຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງລໍາຕົ້ນທີ່ຍັງຕິດກັບຜັກ.
ເມື່ອທ່ານສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ມັນມີດໃຫຍ່ກວ່າ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະ crack ຜັກຫ່າງກັນ.
03 of 06
Scoop Out Seeds
Scooping Pumpkin Molly Watson ໃຊ້ບ່ວງໃຫຍ່ເພື່ອເອົາອອກເມັດແລະ "ແກະ" ທີ່ແຫ້ງແລ້ງຈາກຜັກຫູ. ຖ້າທ່ານມີ scooper ສີຄີມກ້ອນ, ຮູ້ວ່າມັນຈະເຮັດວຽກງາມສໍາລັບວຽກງານນີ້.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຂົ້າໃຈກັນ (ແລະທ່ານຄວນຈະເປັນ), ຊ່ວຍປະຢັດແກ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເມັດຜັກຂົມ.
04 of 06
Get Those Insides Clean
ຜັກ, ເມັດທີ່ຖືກໂຍກຍ້າຍ. Molly Watson ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາສິ່ງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສີຂີ້ເຖົ່າຈືດໆຈາກເນື້ອຫນັງຜັກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສີມ້ານ.
ຕົວຈິງ, ທ່ານຕ້ອງການເປັນບ້ານ້ອຍກ່ຽວກັບມັນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຂູດອອກຫຼາຍເກີນໄປແທນທີ່ຈະນ້ອຍເກີນໄປ.
05 of 06
Roast ຜັກທຽມ
ເຮັດຄວາມສະອາດຜັກເທິງແຜ່ນ. Molly Watson ກໍານົດແປ້ງຜັກອະນາໄມທີ່ມີຄວາມສະອາດຢູ່ເທິງແຜ່ນເຈາະນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາຫຼືແຜ່ນເຈ້ຍທີ່ຕິດກັບເຈ້ຍ parchment. ອາຫານໃນເຕົາອົບ 375F preheated (ອຸນຫະພູມແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ບ່ອນໃດກໍຕາມໃນລະດັບ 350F ກັບ 425F ຈະມີຜົນຜະລິດທີ່ດີ) ຈົນກ່ວາເບື້ອງຜັກແມ່ນອ່ອນໂຍນພຽງພໍທີ່ຈະເຈາະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍສ້ອມຜ່ານແກະ. ອີງຕາມຂະຫນາດຂອງຜັກທຽມ halves, ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 40 ນາທີແລະ 1 ຊົ່ວໂມງ.
06 of 06
ຜັກຂົມ, ພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້
Scoop Out ຜັກທຽມ. Molly Watson ໃຫ້ຜັກນັ່ງຈົນກ່ວາເຢັນພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ບ່ວງໃຫຍ່ເພື່ອເອົາອອກເນື້ອຕົ້ມຫວານແລະອ່ອນໂຍນ.
ຜັກທອດແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການບໍລິການ mashed ກັບມັນເບີ, ການນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ແກງຜັກ, ຫຼື whirling ເຂົ້າໄປໃນ pie ຜັກເປັນ .
ຜັກຕົ້ມໄກ່ຍັງແຊ່ເຢັນໆ. ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນທີ່ປອດໄພ (ຖົງພາດສະຕິກທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້), ເອົາອາກາດທີ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ປິດລົງແລະແຊ່ແຊ່ແຂງໃນໄລຍະຫົກເດືອນໃນຕູ້ເຢັນທີ່ຕິດກັບຕູ້ເຢັນແລະສູງກວ່າຫນຶ່ງປີໃນຕູ້ເຢັນ ທີ່ຢູ່