Peaches ກິນກັບ grill ຄືປາກັບນ້ໍາ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານໄວໃນໄລຍະ flames ອາໃສນໍາອອກ juiciness ທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາແລະ intensifies ຫວານຮ້ອນຮ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອີງໃສ່ລາຍລະອຽດດັ່ງກ່າວທ່ານອາດຈະຄິດວ່າການຖິ້ມພວກມັນໃນການກິນແມ່ນຈະເປັນວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະປັບປຸງລົດຊາດຂອງຫມາກກອກນ້ອຍກວ່າເລີດ. ທ່ານຈະຖືກຕ້ອງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ດີກ່ວາທີ່ສົມບູນແບບຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ມ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະໄຄ.
ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ ( ທຸກໆປະເພດຈະເຮັດ !) ທີ່ມີບໍລິສັດທີ່ມີພຽງເລັກນ້ອຍໃຫ້ເມື່ອທ່ານໃຫ້ພວກເຂົາບີບຫນຽວດ້ວຍມືຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ເລື່ອງສັ້ນສັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາມີກິ່ນຫອມເຊັ່ນ: peaches, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ sniff ສິ້ນລໍາຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເກົ້າເວລາອອກຈາກສິບ, ດີກວ່າກິ່ນຫອມ, ດີກວ່າລົດຊາດ. ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ວິທີການຊື້ Peaches ທີ່ນີ້ ສໍາລັບທັກສະການຊື້ peach ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນດິນ.
ໃຫ້ບໍລິການທອດເຂົ້າຈີ່ເປັນອາຫານຂ້າງຄຽງ (ພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມງາມຢູ່ຄຽງຄູ່ກັບຊີ້ນຫມູປີ້ງ) ຫຼືໃນສະຫຼັດ (ສະຫຼັດຫມາກເຜັດນີ້ເປັນທີ່ຊື່ນຊອບ). ຫຼືປ່ຽນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ dessert delicious ໂດຍການຈັບຄູ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ ນົມສົ້ມ ເຢັນ, ສີຄີມ whipped , ຫຼືມີ scoops ຂອງ ສີຄີມກ້ອນ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 peach ຕໍ່ຄົນ
- ປະມານ 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເປັນກາງໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມ (ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຫຼືນ້ໍາມັນກາເຟສໍາລັບອາຫານທີ່ສະອາດທີ່ບໍ່ໄດ້ປາດຢາງໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ)
- ປະມານ 1 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, peach ເປັນ, ທາງເລືອກ
- ປະມານ 1/4 ກາເຟຊີ້ນຜັກຊີ້ນຫມາກໄຄຕໍ່ຫມາກຂາມ, ທາງເລືອກ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ກຽມກະບອກແກັດຫຼືຖ່ານໄຟໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ: ທ່ານຄວນສາມາດຈັບມືຂອງທ່ານປະມານ 1 ນິ້ວຂ້າງເທິງກ້ອນຂີ້ເຫຍື້ອສໍາລັບ 3 ຫາ 4 ວິນາທີກ່ອນທີ່ຈະດຶງມັນອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານມີຊີ້ນກິນໄປປຸງແຕ່ງສິ່ງອື່ນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຮ້ອນຫຼາຍ, ໃຊ້ເຂດທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບແຄມທີ່ມີຄວາມເຢັນສໍາລັບຫມາກຂີ້ຝຸ່ນ. ອີກທາງຫນຶ່ງແມ່ນການແຕ່ງກິນຄ່ໍາ, ໃຫ້ໄຟໄຫມ້ລົງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກິນໄຟ.
- ຕັດ peaches ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະ pit ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຜັກແລະ / ຫຼື້ໍາຕານ, ກິນເຂົ້າຈີ່ທັງ ສອງຈອກ . ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າມາໃນ wedges, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ການປອກເປືອກບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການກິນເຂົ້າ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ເບິ່ງ ວິທີການປອກເປືອກທີ່ນີ້ ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ.
- ຂ້ອນຂ້າງແປງປອກເປືອກດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮູ້ເຖິງການເຄືອບດ້ານທີ່ດີ.
- ກໍານົດ peaches ນ້ໍາມັນສຸດ grill ຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໂຕນຫ້ອງທີ່ຈະແຕ່ງກິນຢ່າງດີແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດສະນັ້ນອາກາດຮ້ອນຂອງເຂົ້າສາມາດປະກອບດ້ວຍແຕ່ລະຊິ້ນ.
- ແຕ່ງກິນ peaches ຈົນກ່ວາຕາຕະລາງເຄື່ອງຫມາຍ, ປ່ຽນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫມາຍເອົາທັງສອງດ້ານການຕັດສໍາລັບການນໍາສະເຫນີທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເຜີ້ງຫລຸດລົງ, ລ້າງດ້ວຍໄຄແລະນໍ້າຕານ, ຖ້າໃຊ້. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເປືອກມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ແຕ່ບໍ່ຫຼຸດລົງຫ່າງ, ປະມານ 8 ນາທີທັງຫມົດ.
- ຮັບໃຊ້ຂີ້ຝຸ່ນຮ້ອນ, ອົບອຸ່ນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
Easy Variations
- ປົນຫມາກໄມ້. ເພີ່ມບາງ plum, pluots, ຫຼືຫມາກໄມ້ orchard ອື່ນໆກັບ grill ໄດ້ - ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດຽວກັນ.
- ໃຊ້ຫມາກກ້ຽງແທນຫມາກໄຄ . ມັນເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ດີຈາກຜັກທີ່ພົບເລື້ອຍ.
- ສ້າງຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ເພີ່ມປະລິມານຂອງມັນເບີພ້ອມກັບນ້ໍາຕານ້ໍາຕານສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ມີ glazed ຫຼາຍ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 94 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 0 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 23 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |