ຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່ານົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຜະລິດນົມແລະຜະລິດຕະພັນ vegan ສາມາດສະ ຫລາດ ສະນັ້ນ - ບໍ່ຄວນເວົ້າງ່າຍໆ! ມີຄວາມລັບທີ່ບໍ່ມີປະຊາຊົນຫຼາຍເກີນໄປຮູ້ກ່ຽວກັບການເຮັດ fudge vegan homemade, ແລະວ່າມັນເປັນຈິງແລ້ວມັນງ່າຍຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ fudge vegan ກວ່າມັນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ fudge ປົກກະຕິ! ມີຕົວປ່ຽນແປງຫນ້ອຍໃນການເຮັດໃຫ້ນົມ Fruge ໂກເລດທີ່ບໍ່ມີນົມ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມີໂອກາດທີ່ຫນ້ອຍລົງສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະໄປຜິດພາດ. ແລະນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າສູດປຸງແຕ່ງຜັກສະຫລັດແບບງ່າຍດາຍນີ້ເຮັດມາຈາກພຽງແຕ່ຫ້າສ່ວນປະກອບງ່າຍດາຍ - ແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການ foolproof.
ສູດນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍແມ່ນ delicious ແທ້ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດອ້າງວ່າສູດນີ້ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ (ມັນແມ່ນ fudge, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແລະສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນ margarine, ້ໍາຕານ, ແລະໂກເລດ!), ແຕ່ວ່າມັນແນ່ນອນວ່າບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ດີ! ແລະ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະ vegan, ມັນຍັງຕໍ່າກວ່າໄຂມັນຫຼາຍກວ່າສູດອື່ນໆ fudge ແລະ cholesterol ຟຣີ. ສູດນີ້ fudge vegan ນີ້ແມ່ນຍັງ gluten ຟຣີ. ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ບໍ່ວ່າໃດຫນຶ່ງຂອງນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າມັນແມ່ນສຸຂະພາບແທ້ໆ!
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິຕາມິນທໍາມະຊາດແລະສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ມີນົມສໍາລັບ ເບຍ , ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງສູດສູດ Fudge ຜັກທຽມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜັກສະຫລັດ ນີ້ , ຫຼືສູດ ໂກນຫມາກກ້ວຍ ນີ້.
ເບິ່ງຍັງ: ພະຍາຍາມ desserts vegan ເຫຼົ່ານີ້!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- vegan margarine
- 3 1/2 ຈອກ້ໍາຕານ (confectioners) ້ໍາຕານ
- 1/2 cup cocoa
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
- ນົມສົ້ມ 1/4 ຖ້ວຍ
- (ຫຼືການທົດແທນ້ໍານົມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມອື່ນໆ)
- 1 ຈອກ Walnut ຟັກຫຼືຫມາກຊະນິດໃດໆ (ທາງເລືອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຫນ້າທໍາອິດ, ສີຂີ້ເຖົ່າເລັກນ້ອຍຂະຫນົມປັງຂະຫນົມ 5x9 ນິ້ວໃຊ້ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງ margarine vegan .
- ວາງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຫມາກເລັ່ນທີ່ຍັງເຫຼືອ, ນ້ໍາຕານ, ຫມາກກ້ວຍ, vanilla ແລະຖົ່ວນ້ໍານົມໃນຖ້ວຍປະສົມທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ຫຼືສ່ວນເທິງຂອງລູກໄກ່ຄູ່. ວາງໂຖງຫຼືໄກ່ເກືອໃນໄລຍະນ້ໍາຈືດແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາຫມາກເລັ່ນເບເກີນໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ດີເລັ່ນແລະການປະສົມແມ່ນລຽບຫມົດ.
- ເພີ່ມແກ່ນຟັກຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ພວກມັນ, ເອົາພົ່ນມັນເຂົ້າໄປໃນປະສົມຈົນກ່ວາມັນໄດ້ລວມກັນດີ.
- ຕໍ່ໄປ, ງາມການປະສົມຢ່າງວ່ອງໄວເຂົ້າໃນເຂົ້າ loaf loaf ການກະກຽມ.
- ວາງໄຂ່ຜັກທຽມຂອງທ່ານໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາເຢັນຢ່າງເຕັມທີ່. ຈົ່ງອົດທົນໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ແລະວາງແຜນໃນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງສໍາລັບ fudge ຂອງທ່ານໃຫ້ເຕັມທີ່ຕົ້ມແລະຕັ້ງ.
- ເມື່ອ fudge ຂອງທ່ານມີຄວາມເຄັ່ງຄັດແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຢັນ, ເອົາອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະແຊກຢ່າງລະມັດລະວັງເຂົ້າໄປໃນຮາດດິສຂະຫນາດຫນຶ່ງນິ້ວ. ສໍາລັບ slice ທີ່ສະອາດ, ທ່ານຍັງສາມາດເອົາ fudge ຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບປະມານຫ້າຫາສິບນາທີກ່ອນທີ່ຈະ slice.
ເຮັດໃຫ້ປະມານສອງອາຍແກັດຫນຶ່ງນິ້ວຮຽບຮ້ອຍຂອງ fudge.
ນີ້ປຸງແຕ່ງອາຫານສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຊັອກໂກແລດ vegan homemade ແມ່ນ reprinted ມີການອະນຸຍາດຈາກປື້ມ Cookies Compassionate ຄຸກ
ເບິ່ງອີກ:
- ວິທີການປຸງແຕ່ງ vegan ງ່າຍດາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມ
- ສູດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ
- The Ultimate Vegan Cookie Recipe Collection
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 140 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 47 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 23 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |