ສູດສຸດທ້າຍຂອງ Lasagna ສູດຊີ້ນ

ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າທຸກຄົນຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນສູດສູດ lasagna ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມີສອງຊີຊີແລະຊີດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສູດທີ່ສຸດ, lasagna ນີ້ແມ່ນແທ້ໆ!

ເມື່ອໃດທີ່ຍັງມີຊອດຂອງທ່ານແລ້ວ, ແລະຫມາກນາວຂອງທ່ານໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ, ການວາງຖ້ວຍແຊງອາເມລິກາທີ່ມີຊື່ສຽງນີ້ກໍ່ບໍ່ຍາກເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານກຸ່ມໃຫຍ່.

ເຮັດໃຫ້ 12 ສ່ວນຂອງ Lasagna

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• ສໍາລັບຊີ້ນຊີ້ນ :
• 1 ປໍ sausage ອິຕາລີ
• 1 ປອນ
• ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
• ເຫັດ 8 ອໍ, ຜັກຫຼືຫມາກໄມ້ແລ້ວ
• 1 ຜັກບົ່ວ, ຕົ້ມ
• 4 ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ
• 6 ຈອກນ້ໍາ marina
• 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
• 1 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/2 ເປີ້ນພູສີດໍາສົດໆ
• 1/4 ບ່ວງກາເຟສີແດງ pepper flakes
• 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັດປະເພດຫຍ້າແຫ້ງຂອງອິຕາລີ.
• ສໍາລັບການຕື່ມເນີຍແຂງ :
• 2 ໄຂ່, ຖືກທຸບຕີ
• 2 ປອນ ricotta ເນີຍແຂງ
• 8 ອໍ
• ຫມາກໂມ, mozzarella , cubed
• 2/3 ຈອກສົດ Reggiano -Parmigiano
• 1/4 ຈອກຕັດ
• ສົດ parsley
• 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/4 ບ່ວງກາເຟຫມາກພ້າວສີດໍາສົດໆ
• big pinch ຂອງ cayenne
• The Rest :
• 1 ປໍສະຫມຸນໄພ lasagna (ປະມານ 18)
• 8 oz mozzarella cheese, ອອກເປັນຊິ້ນເລັກ ໆ ສໍາຫລັບດ້ານເທິງ
• 1/2 ຈອກເຂົ້າຜັດ Parmesan ກັບໄປ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບ: ໃນ ເຕົາ ຫນັກຫຼື ເຕົາໂຮລ່າ , ເພີ່ມ ນ້ໍາມັນເວີ ແລະປຸງແຕ່ງໄສ້ກອກ, ຊີ້ນງົວ, ເຫັດ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຊີ້ນໄດ້ສີນ້ໍາຕານ, ແລະຜັກບົ່ວໄດ້ອ່ອນລົງ. ເພີ່ມນ້ໍາ marinara ແລະລະດູການ. ນໍາໄປເຖິງອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼຸດລົງ, ແລະປຸງແຕ່ງ, ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ, stirring ບາງຄັ້ງ. ເພີ່ມນ້ໍາຈືດໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນຖ້າຫາກວ່າຍັງມີການແຫ້ງແລ້ງເກີນໄປ.

1. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດສໍາລັບການເນີຍແຂງຕື່ມໃສ່ ໂຖປັດສະວະປະສົມ . ປະສົມຈົນກ່ວາກັນຢ່າງລະອຽດ. ສະຫງວນໄວ້. ຕົ້ມຫມາກນາວນານາທີຫນ້ອຍຫນຶ່ງນາທີຫນ້ອຍກວ່າລັດຖະບານ. ລ້າງແລະເກັບໄວ້ໃນນ້ໍາເຢັນຈົນກວ່າຈໍາເປັນ.
2. Preheat oven ໄປເຖິງ 375 ອົງສາ F.
3. ກະຈາຍ 2 ຊ້ອນຂອງຊອດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນເຕົາ lasagna 15 "x 10". ທາງເທີງກັບ 1/3 ຂອງ noodles ໄດ້. ການແຜ່ຫຼາຍກວ່າ 1/2 ຂອງປະສົມຂອງເນີຍແຂງ. ຄ່ໍາກວ່າ 2 ຈອກຂອງຊອດຊີ້ນ. Repeat layer ນີ້. ແລ້ວສິ້ນສຸດທ້າຍດ້ວຍຫມູສຸດທ້າຍ. ການແຜ່ຂະຫຍາຍໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊອດ, ແລະເທິງກັບ mozzarella ແລະ Parmesan ເນີຍແຂງ.
4. ກ້ອນຫີນໃສ່ແຜ່ນໃບ (ຄວນລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ພື້ນຜິວສໍາຜັດຫູງຂີ້ເຫຍື້ອໃນເວລາທີ່ລວບລວມ, ຕົ້ມ, ກວມເອົາເວລາ 35 ນາທີ, ເອົາຜົງແລະຟອກອີກ 35-40 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ bubbly ແລະ browned, ໃຫ້ພັກຜ່ອນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	718
ໄຂມັນລວມ	39 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	18 ກໍາ
Unsaturated Fat	16 ກໍາ
Cholesterol	162 mg
ໂຊດຽມ	1,824 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	45 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	4 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	45 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)