ມັນຝະລັ່ງປະເທດເຢຍລະມັນສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍມັນຕົ້ນແລະມັນຕົ້ນ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມສອດຄ່ອງ. ນີ້ແມ່ນສູດປະເພນີທີ່ໃຊ້ພຽງແຕ່ມັນຕົ້ນ. ການປຸງແຕ່ງ dumplings ມັນຕົ້ນດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍທາດແປ້ງພິເສດແລະໄຂ່ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮ່ວມກັນງ່າຍກວ່າ fiddling ກັບມັນຕົ້ນ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍໃນຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທໍາອິດໃນການເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ເຫຼົ່ານີ້. ມີສູດຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການປະມວນຜົນມັນຝະລັ່ງເຢຍລະມັນ, ຫຼື "kartoffelkloesse", ແລະນີ້ແມ່ນໄປໄດ້ຈາກພາກໃຕ້ຂອງເຍີລະມະນີຫຼືເຂດ Thuringia.
ເຂົ້າຈີ່ Potato ແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍເກົ່າແກ່, ແລະພວກມັນມັກຈະໄດ້ຮັບປະທານອາຫານມື້ວັນອາທິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ກັບຄືນມາໃນມື້ວານນີ້. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຜັກສີຂຽວຮ້ອນເຊັ່ນຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຫຼົ້າແວງເຢຍລະມັນ. ຄູ່ກັບເຫຼົ້າແວງທີ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດຂອງຊີ້ນທີ່ຢູ່ໃນເມນູ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ບ່ວງມັນເບີ (ແບ່ງອອກ)
- 1 ຈອກ breadcrumbs ຂາວແຫ້ງ
- 2 ຈອກເຂົ້າຈີ່ສີຂາວສົດ (ຕັດເຂົ້າ 1/2 ນິ້ວນິ້ວ)
- 3 1/2 ຖ້ວຍມັນຕົ້ນ (ເຢັນ, ປຸງແຕ່ງ, ຜັກທຽມ, ປະມານ 4 ຫາ 5 ຜັກທຽມຂະຫນາດກາງ, russets ຫຼືອື່ນໆ
- baking potatoes )
- 1/2 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- 1/2 ຈອກໄກ່ປົກກະຕິ (ບໍ່ໄວໄວແຕ່ງກິນ)
- 3 ບ່ວງກາເຟເກືອ
- 1/8 ຊ້ອນກາເຟດິນ
- ນ້ໍາມັນຫມາກມ່ວງ (ຮູ້ບຸນຄຸນສົດຖ້າເປັນໄປໄດ້)
- 1/8 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາ pepper ດິນ
- ໄຂ່ 2 ຊະນິດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລ້າງນ້ໍາມັນ 4 ຊ້ອນໂຕ໊ະໃນຕົ້ມແລະນ້ໍາຕານ breadcrumbs.
- ເອົາອອກຈາກແຊ່, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນ 2 ໂຕນອື່ນໆແລະນ້ໍາຕານບ່ວງ. ຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ນ້ໍາມັນເຈ້ຍທັງສອງ.
- ຈັດວາງມັນຕົ້ນໃນຫໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມແປ້ງ, ໄກ່, 1 1/2 ບ່ວງກາເຟ, ເກືອ, ຫມາກພິກແລະລໍາຕົ້ນ.
- ຕື່ມການປະສົມປະສານໃນສາມສ່ວນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນເພື່ອມັນຕົ້ນ, ການຕີຫຼັງຈາກແຕ່ລະຕື່ມ.
- ຕື່ມໄຂ່ແລະປົນກັນດີ. ຖ້າປະສົມຂອງມັນມີຄວາມຫນາແຫນ້ນເກີນໄປທີ່ຈະຈັບກັນຢູ່ໃນບານ, ເພີ່ມແປ້ງເລັກນ້ອຍໃນເວລາຈົນກວ່າຄວາມສອດຄ່ອງຖືກຕ້ອງ.
- ເອົານ້ໍາ 4 ຊັງຕີແມັດແລະເກືອທີ່ຍັງເຫລືອຢູ່ໃນຕົ້ມ 6 ຫາ 8 ກິໂລ.
- ປຽກມືແລະຮູບຮ່າງຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນບານ 2 ນິ້ວ.
- ກົດຂຸມເປັນສູນກາງຂອງບານ, ເອົາ 2 ຫາ 3 cubes ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໃນມັນແລະປະຕິຮູບບານທີ່ປະມານເຂົ້າຈີ່ໄດ້.
- ຖິ້ມທັງຫມົດຂອງເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມແລະ stir ໃຫ້ຄ່ອຍໆ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຕິດກັບກັນແລະກັນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປຽກສໍາລັບ 12 ຫາ 15 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ dumplings ເພີ່ມຂຶ້ນກັບຫນ້າດິນ.
- ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 1 ນາທີຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ດຶງອອກດ້ວຍບ່ວງ slotted ແລະສະຖານທີ່ສຸດ platter preheated ເປັນ.
- ສະປູນກັບ breadcrumbs toasted ແລະຮັບໃຊ້ໃນທັນທີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 401 |
| ໄຂມັນລວມ | 18 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 9 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 6 ກໍາ |
| Cholesterol | 100 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,591 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 50 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 11 g |