ຖ້າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດຄວາມສະອາດອອກ cupbaords ແລະຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການດໍາລົງຊີວິດແບບບໍ່ມີນ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບຄືນອາຫານທີ່ມີທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມີຢູ່ໃນມືບາງ staples ເຊັ່ນຫມາກພ້າວໃນຮູບແບບຕ່າງໆແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ! ຂ້ອຍໃຊ້ຫຼາກຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນຫມາກພ້າວໃນຫຼາຍສູດ. ຫມາກພ້າວທີ່ບໍ່ໄດ້ຫວານແຊບເຮັດວຽກທີ່ດີບໍ່ມີເປືອກກ້ອນ. ້ໍາຫມາກພ້າວເຮັດວຽກທີ່ດີເລີດໃນ smoothies ແລະ desserts ອື່ນໆທີ່ທ່ານຈະເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້. ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະດີເລີດສໍາລັບການປຸງລົດຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນສູດສໍາລັບຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ສູດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃຕ້ການນໍາໃຊ້ຫມາກພ້າວໃນແບບຟອມບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ຕູ້ລ້ຽງ ຂອງທ່ານແມ່ນເກັບໄວ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ baking ້ໍາຕານຟຣີ!
01 of 17
ຄີມ້ໍາຕານຕົ້ມຕ່ໍາNo Sugar Added Strawberry Coconut Ice Cream Brenda Bennett ຄວາມງ່າຍຕື່ນເຕັ້ນ frozen strawberry ້ໍາຕານຕ່ໍາ!
02 of 17
Sugar Free Maple Pecan Coconut Candy Barsແຖບເຂົ້າຫນົມຫວານນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄາບຕ່ໍາແລະນ້ໍາຕານບໍ່ເສຍຄ່າ! ງ່າຍ dessert ປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ມີ!
03 of 17
ຄີມ້ໍານົມຟຣີ້ໍາຕານຟຣີ Cupcakes ຄີມເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຊຸ່ມ, cupcakes yummy ແມ່ນ້ໍາຕານ້ໍາຕ່ໍາ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະ gluten ຟຣີ! ຄີມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ cupcakes ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບບໍ່ເຄີຍມີລົດຊາດທີ່ດີ!
04 of 17
Coconut Macaroonsເຫຼົ່ານີ້ macaroons ພຽງເລັກນ້ອຍຫວານແມ່ນ dessert ຟຣີ delicious ເປັນຄວາມຜິດ!
05 of 17
້ໍາຕານຟຣີຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ Vanilla ກ້ອນ້ໍາຕານ້ໍາຕານຟຣີຄີມ Vanilla ຟຣີ. Brenda Bennett ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ຄີມແລະ Super ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄີມ, ບໍ່ມີໄຂ່ທີ່ຕ້ອງການ!
06 of 17
Sugar Free Chocolate Browniesເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍ, furgey brownies ນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກພ້າວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແທນທີ່ຈະເປັນມັນ!
07 of 17
Fudge Coconut Chocolate Chocolateນີ້ furge ຫມາກພ້າວຊັອກໂກແລດສີຂາວ irresistible ຈະໃຫ້ທ່ານກັບຄືນມາສໍາລັບຫຼາຍ!
08 of 17
ຊອດແຂງແຂງ (AKA Magic Shell)ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ້ໍາຕານທັງຫມົດໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ແກະ magic ນີ້ມີພຽງແຕ່ 3 ສ່ວນປະກອບ!
09 of 17
No Cheesecake Cake Free Sugar Free Cakeນີ້ cheesecake ຟຣີ gluten decadent ນໍາໃຊ້ຫມາກພ້າວ shredded ໃນມັນເປັນຝັກຊຸ່ມແລະ delicious!
10 ຂອງ 17
ໄກ່ຫມາກພ້າວຫມາກພ້າວທີ່ມີໂຣກກາກບອນແລະເຂົ້າສີນ້ໍາຕານອາຫານທີ່ງ່າຍແລະມີລົດຊາດນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ສະຫນຸກສະຫນານນໍາຫມາກພ້າວມາກິນເຂົ້າໃນຕາຕະລາງຄ່ໍາ.
11 of 17
້ໍາຕານຟຣີ້ໍານົມເລດຟຣີນົມ Coconut ້ໍານົມບໍ່ມີຄົນເບິ່ງຫຼາຍຄົນມັກ milkshakes ຈາກຂ້າງນອກ, ການສັ່ນສະເທືອນນີ້ແມ່ນນົມແລະນໍ້າຕານຟຣີ!
12 ຈາກ 17
Coconut Cream Lime Cheesecakeນີ້ cheesecake ປູນຂາວປູນຂາວສົດໃສທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕື່ມແມ່ນ dessert ຮ້ອນເລີດ!
13 of 17
Coconut Flanນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແລະນ້ໍາມັນມະກອກນີ້ໃຊ້ນ້ໍາຕານມະພ້າວທີ່ມີນ້ໍາຕານຢູ່ໃນຖົ່ວ caramel ທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍ!
14 of 17
້ໍາຕານບໍ່ເສຍຄ່າ Bake Lemon Cheesecake Barsເມັດ, ເຫຼົ້າແວງ, ແລະນ້ໍາຕານຟຣີບໍ່ມີແຖບເບເກີມີ layer cheesecake ທີ່ມີສີຄີມ, ຂີ້ເຜີ້ງຢູ່ດ້ານເທິງຂອງເປືອກຫມາກພ້າວ.
15 of 17
Cookies Coconut Chocolate Chocolate Free Sugar Free Chocolateການຂະຫຍາຍຕົວແລະເດັກນ້ອຍຈະຕົກລົງເຫັນດີວ່າ້ໍາຕານ, ແກ່ນ, gluten, ແລະນົມຂີ້ເຜິ້ງຟຣີ cookies ໂກເລດແມ່ນປະລາດໃຈ!
16 of 17
້ໍາຕານ້ໍາຕານຂີ້ເຫຍື້ອປອນປອນນີ້ແປກ, cake pound ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນເຮັດໃຫ້ຄາບຕ່ໍາແລະແມ່ນເມັດ, gluten, ແລະ້ໍາຕານຟຣີ!
17 of 17
ບໍ່ມີ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານຟຣີຫມາກພ້າວຫມາກພ້າວເຫຼົ່ານີ້ truffles bake ບໍ່ມີສີຄີມແລະສີຄີມແມ່ນ dessert ຮ້ອນທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອແລກປ່ຽນກັບຫມູ່ເພື່ອນ!