8 ພາສາຝຣັ່ງສະດວກສະບາຍອາຫານສໍາລັບລະດູຫນາວ

ເຮັດໃຫ້ສູດອາຫານສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ສະດວກສະບາຍໃນລະດູຫນາວໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມສົມດູນຂອງອາຫານ, ສ່ວນປະກອບຕາມລະດູການປຸງແຕ່ງເຂົ້າໄປໃນລາຄາລະດູຫນາວ hearty. ອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີການພະລັງງານແລະໄຂມັນທັງຫມົດ.

• 01 of 08

  ສູດຜັກກາດຫມາກຝລັ່ງ
  ນີ້ສູດອາຫານແກງແຄລອດທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນວິທີງ່າຍດາຍແລະ elegant ໃນການຕັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນຕອນຄ່ໍາ. ຄາເຟບໍ່ມີລາຄາແພງແລະມີຢູ່ຕະຫລອດປີ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍາລັງມີລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກວິຕາມິນ A, ໂປໂຕຊຽມ, lutein ແລະເສັ້ນໄຍ. ແກງອັນບໍລິສຸດນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍນ້ໍາ, ບໍ່ແມ່ນຂີ້ເຜີ້ງຫຼືສີຄີມ, ສະນັ້ນມັນທັງໄຂມັນຕ່ໍາແລະ vegan - ການສະເຫນີທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປທີ່ມີອາຫານຄ່ໍາ.

• 02 of 08

  Zesty Tapenade ສູດ
  ສູດອາຫານປະເພດນີ້, ການແຜ່ກະຈາຍ olive ຢ່າງກວ້າງຂວາງແຕ່ໄດ້ກະກຽມງ່າຍດາຍ, ແມ່ນອາຫານຫຼັກຂອງ Provence, ໃນພາກໃຕ້ຂອງປະເທດຝຣັ່ງ. Sandwiches ເດັ່ນ, ປົນມັນເຂົ້າໄປໃນບານເນີຍແຂງ, ອາເມຣິກາແບບ, ຫຼືຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍເຄື່ອງປະດັບແລະຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ສວຍງາມ, ທີ່ປະທັບໃຈ.

• 03 of 08

  ສູດ Ragout ຜັກລຶະເບິ່ງຫນາວລຶະເບິ່ງຫນາວ
  ຮ້ອນແລະເຊີນ, ragout ຜັກລະດູຫນາວນີ້ເຮັດໃຫ້ຄ່ໍາເຮືອນແບບທີ່ສົມບູນແບບ. ໃຫ້ບໍລິການຜັກຜັກທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ດ້ວຍແກ້ວເຫລົ້າ, ຂ້ຽວເຂົ້າຈີ່ຂອງປະເທດ, ແລະສະຫຼັດສີຂຽວສີຂຽວສໍາລັບອາຫານທີ່ສົມບູນ.

• 04 of 08

  ສູດອາຫານມັງສວິລັດສູດໄກ່ Provencal
  ທັງພືດສະຫມຸນໄພ Provencal ແຫ້ງແລະສົດຊື່ນເສີມຂະຫຍາຍຫມາກເລັ່ນທີ່ເຜີ້ງໃນແກງມີລົດຊາດທີ່ສົດໃສ. ເຂົ້າທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງໂດຍກົງໃນຊີ້ນຜັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜັກສະກັດເອົາພຽງແຕ່ທາດແປ້ງພຽງພໍທີ່ຈະຫນາແຫນ້ນ. ຮັບໃຊ້ຫຼັກສູດຄັ້ງທໍາອິດນີ້ດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງທີ່ມີອາຊິດກາງ.

• 05 of 08

  Bouillabaisse ສູດ

  ສູດສູດ Bouillabaisse ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານ heirloom dating ກັບ 150 ປີກັບບັນພະບູລຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນພາກໃຕ້ຂອງປະເທດຝຣັ່ງ. ນີ້ແມ່ນຕົ້ນໄມ້ Marseille bouillabaisse ຕົ້ນສະບັບ, ຜູ້ຫາປາ stew ອາຫານທະເລທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍປາທີ່ບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້.

• 06 of 08

  ສູດຜັກທຽມຜັກທຽມຖົ່ວເຫຼືອງ, Herbed White Bean

  ບາງເທື່ອຖົ່ວເຫຼືອງຂາວສະເຫນີຄວາມຫມາຍຂອງການເປັນຫນ້າເບື່ອແຕ່ວ່າບາງທີອາດມີວິທີການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເບິ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນສີເຫຼືອງ, ສີຄີມກ້ອນບໍ່ດີ, ແຕ່ວ່າ. ສໍາລັບຫນຶ່ງ, ໂຄງສ້າງສີຄີມຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດສັ້ນ; ມັນເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກປາກປາກຮູ້ສຶກເຖິງອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນໃດໆ.

• 07 of 08

  Classic Ratatouille

  ຈັດເກັບໄວ້ດ້ວຍຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະຫມາກກ້ວຍວິທີອາຫານນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍສຸດທ້າຍ. ສະນັ້ນ delicious ແມ້ແຕ່ໃນລະດູຫນາວຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານຂ້າງສໍາລັບຊີ້ນແລະປາຫຼືພຽງແຕ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຕົນເອງທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ crusty.

• 08 of 08

  Flamme Kuchen

  ມີພື້ນຖານທີ່ມີ wafer ແລະບາງສ່ວນຂອງຜັກບົ່ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ດີເລີດແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີກັບ pizza ແບບດັ້ງເດີມ. ໃຊ້ Tampe Flamme ເປັນອາຫານໃນຕົວຂອງມັນເອງດ້ວຍສະຫຼັດຫຼືເອົາເຂົ້າສໍາລັບປ່ອງອາຫານທ່ຽງ. ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.