ຖ້າທ່ານເຄີຍສ້າງຄີມກ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຢູ່ທຸກແຫ່ງຫົນ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. Avocados, ຊຶ່ງເປັນຫມາກຜົນດ້ານວິຊາການ, ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແຕ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ແລະມີຄຸນລັກສະນະທີ່ມີສີຄີມ - ຍັງມີຄຸນນະພາບສູງ. ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບຫມາກບົກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກັບສ່ວນປະກອບຫວານທຽບກັບ savory - ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ມີພຽງແຕ່ avocados ທີ່ມີປະສົບການທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: guacamole, ຫຼືສະຫຼັດ, ແລະອື່ນໆ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງໃນຕອນກາງຄືນນອນຫລັບນອນຄິດກ່ຽວກັບອາຫານສີຂຽວອື່ນໆທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ພົບກັບ avocados ໃນສີຄີມກ້ອນ, ແລະຊາຂຽວແມ່ນຜູ້ຊະນະ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານ, ສີຄີມກ້ອນນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ດັ່ງນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະເພີ່ມນ້ໍາຈືດນ້ອຍໆຕື່ມອີກໃນເວລາຕໍ່ໄປ, ແລະອີກຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຈະພະຍາຍາມຂຸດຂີ້ຜຶ້ງທີ່ມີຜັກຕົ້ມ. ແລະສີ - ທ່ານເຄີຍເອີ້ນວ່າສີຂຽວນີ້ບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ J Crew ຈະມີສິ່ງທີ່ດີ. Lichen Spring Leaves Verdant ໂອ້, ລໍຖ້າ, ຂ້ອຍມີມັນ: ຊາຂຽວຂຽວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ½ຈອກນ້ໍາ
- ້ໍາຕານ½ຈອກ
- 3 ຖົງຊາຂຽວ
- ¼ຈອກ້ໍາຈືດຈອກຫຼື້ໍາເຜີ້ງ
- 2 avocados ສຸກ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາຈືດ
- ½ຈອກ້ໍານົມທັງຫມົດ
- 1 ຈອກຄີມຫນັກ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົານ້ໍາແລະນ້ໍາຕານໃຫ້ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຊອດຂະຫນາດນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານຂື້ນ. ເພີ່ມຖົງຊາແລະຊັນໃນເວລາ 15 ນາທີ. ຖອດຖົງຊາ, ຖອກນ້ໍາຢານ້ໍາຈືດ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນຊາແລະໃສ່ຕູ້ເຢັນໃຫ້ເຢັນ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ຕັດຫມາກແອບເປີໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາທໍ່, ແລະເອົາເນື້ອໃນເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມການປະສົມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ນ້ໍາປູນຂາວ, ້ໍານົມ, ແລະສີຄີມແລະບໍລິສຸດຈົນກ້ຽງ.
- ຂີ້ຝຸ່ນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ກົດຊິ້ນສ່ວນຂອງຖົງພາດສະຕິກຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງການປະສົມແລະ refrigerate ສໍາລັບການຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ຊົ່ວໂມງ, ແລະເຖິງ 8.
- ປະຕິບັດການປະສົມໃນຜູ້ຜະລິດສີຄີມກ້ອນຕາມທິດທາງຂອງຜູ້ຜະລິດ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ, ຫຼືເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 1 ມື້. ການເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີໂຄງສ້າງທີ່ຫນັກແຫນ້ນ.
ສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມລັບທີ່ສຸດສໍາລັບຄີມກ້ອນທີ່ສົມບູນແບບ?
ໃຊ້ເກັດໄອສະກີມແລະນ້ໍາຂັງໃນນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຮ້ອນກ່ອນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສີຄີມກ້ອນຂອງທ່ານງ່າຍທີ່ຈະ scoop ເຖິງແມ່ນວ່າມັນ frozen ແຂງ.
ຢ່າຫລີກເວັ້ນການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ເຢັນແລະຫວານເຫຼົ່ານີ້:
ວິທີການເຮັດ Milkshake Strawberry
Oreo Milkshake
Caramel Chocolate Frappe
ບໍ່ວ່າທ່ານເຮັດຫຍັງກັບຫມາກຫົວຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນ trick ສໍາລັບ Cutting Avocado Neatly.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 532 |
| ໄຂມັນລວມ | 41 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 17 g |
| Unsaturated Fat | 17 g |
| Cholesterol | 127 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 61 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 41 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 8 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 8 ກໍາ |