ເຫຼົ່ານີ້ nachos delicious ແມ່ນ loaded ມີຊີ້ນງົວດິນແລະ toppings ຜັກປະເພດແລະ condiments. ຫມາກ ແປກ ປະຫລາດໄດ້ຖືກຜະສົມຜະສານກັບຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທີ່ມີຊີ້ນງົວແລະຫມາກຖົ່ວທີ່ມີນ້ໍາຕານພ້ອມກັບເນີຍແຂງ cheddar, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ.
ເພີ່ມແຫວນjalapeñoລວບຫຼື jalapeñoສົດຊ້ໍາ ກັບ nachos ເພື່ອໃຫ້ມັນຂັດມັນແລະໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ພວກເຂົາດ້ວຍເຄື່ອງປະດັບທາງເລືອກຂອງຄີມສົ້ມແລະຜັກບົ່ວຂຽວໆໆ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຊຸດຂອງຊີ້ນງົວໃນດິນ (ຈໍານວນເງິນແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ)
- 1 (16 ອໍ) ສາມາດຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຂຽວໄດ້
- 1 (8 ອໍ) ສາມາດເລັ່ນໄດ້
- 1/2 ຖ້ວຍປ້ຽວກະຈົກສີຂຽວ (ຟັກ)
- 1/2 ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ (ຟັກ)
- 1 (1-ounce) envelope taco seasoning
- 1 ຈອກ cheddar ຈອກ (ຫຼືຫຼາຍກວ່າ, shredded)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນເຖິງ 350 F (180 C / Gas 4).
- ຮ້ອນນ້ໍາມັນໃນເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຕົາອົບຫຼືເຕົາເຕົ້າໂຮມໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ແຕ່ງກິນຊີ້ນງົວໃນພື້ນທີ່, stirring ແລະ breaking ເຖິງຈົນກ່ວາມັນບໍ່ມີສີບົວ. ຕື່ມຫມາກຖົ່ວຂີ້ເຫຍື້ອ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກແລະຜັກບົ່ວ, ແລະປະສົມແປ້ງ taco ກັບຫມໍ້ແລະປອກ 10 ຫາ 12 ນາທີ.
- ໃນຂະນະທີ່ຜະສົມຜະລິດພັນຊີ້ນງົວແມ່ນເຮັດຂັດແຍ້ງ, ຈັດແຈງເຕົ່າທະເລຢູ່ໃນອາຫານກະປ໋ອງຕື້ນ.
- ບ່ວງປະສົມຮ້ອນໃນໄລຍະ chip ໄດ້; ສີດຂີ້ເຜີ້ງຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ເທິງແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບກ່ອນ.
- ຈູດ nachos ສໍາລັບ 20 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາເນີຍແຂງໄດ້ melted ແລະ lightly browned.
- ຮັບໃຊ້ nachos ຮ້ອນຈາກເຕົາອົບພ້ອມກັບຄີມສົ້ມແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານອື່ນໆ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
Tips and Variations
- ການນໍາໃຊ້ເນີຍແຂງເຂົ້າຈີ່ໄກ່, ແຈ cheddar, ຫຼືຜະສົມເມັກຊິກັນແທນເນີຍ cheddar.
- ໃຊ້ 1 ຈອກຊ້ອນ Pace Picante ຫຼື Salsa ແທນນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ.
- ທາງເທີງ nachos ກັບ nacho ແບບ jalapeno ແບບແຫວນ.
- ປ່ຽນຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທີ່ມີຊີ້ນງົວ, ຂົນຫມູ, ຫຼືໄສ້ກອກຫຼາຍ.
- ຕື່ມຜັກບົ່ວຫມາກໄມ້ທີ່ສຸກແລ້ວກັບການປະສົມຊີ້ນງົວ.
- ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍ guacamole ທີ່ ຊື້ຫຼື ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ .
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Chili Biscuit Cups
Corn Dogs
ເກມ Nachos ມື້
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 698 |
| ໄຂມັນລວມ | 23 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 12 g |
| Unsaturated Fat | 6 ກໍາ |
| Cholesterol | 67 mg |
| ໂຊດຽມ | 430 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 81 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 25 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 45 ກໍາ |