ຂະຫນົມປັງນີ້ແມ່ນຜະລິດດ້ວຍການເພີ່ມຜັກທຽມຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກທຽມແລະ Cajun ຫຼື Creole. ເຂົ້າຈີ່ມີລົດຊາດໃຫ້ປະລາດໃຈແລະເຮັດໃຫ້ sandwiches fabulous.
ໃຊ້ວົງຈອນແປ້ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ມ້ວນສໍາລັບ sandwiches ແລະປະຕິບັດຕາມການປ່ຽນແປງມ້ວນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ 1 1/2 ປອນ loaf, ພຽງແຕ່ເພີ້ມສ່ວນປະກອບໂດຍ 1.5 ຫຼືນໍາໃຊ້ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
- 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວ (ຜັກທຽມ)
- 1/4 ຈອກແກງກະປ໋ອງສີຂຽວ (ຟັກ)
- ຜັກທຽມ 2 ບ່ວງກາເຟ (ຜັກບົ່ວ)
- 2 ບ່ວງກາເຟມັນເບີ (ອ່ອນ)
- ເຂົ້າຈີ່ 2 ຈອກ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ
- 1 ບ່ວງກາເຟ Cajun (ຫຼື Creole) ການປຸງແຕ່ງອາຫານ
- Scant ເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟ (ນໍາໃຊ້ປະມານ 3/4 ບ່ວງກາເຟຖ້າຫາກວ່າຊີ້ນຂອງທ່ານ Cajun ແມ່ນບໍ່ມີເກືອ)
- 1 ບ່ວງກາເຟເຊື້ອໄວລັດທີ່ແຫ້ງແລ້ງ
ວິທີການເຮັດມັນ
ຄໍາແນະນໍາ Loaf
- ວັດແທກສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໃນເຄື່ອງຕາມທິດທາງຂອງຜູ້ຜະລິດເພື່ອເພີ່ມສ່ວນປະກອບ.
- ເລືອກວົງຈອນຂະຫນົມທໍາມະດາ / ສີຂາວ. ໃຊ້ສີຂຽວຂະຫນາດກາງຫລືຊ້ໍາ. (ຢ່າໃຊ້ວົງຈອນຊັກຊ້າ)
- ເອົາອອກຈາກແຊ່ແລະເຢັນສຸດ rack ສາຍ.
Sandwich Roll Instructions
- ເອົາສ່ວນປະກອບໃນເຄື່ອງເຂົ້າຈີ່ແລະເລືອກເອົາການຕັ້ງຄ່າ dough.
- ເອົາຝຸ່ນອອກຈາກເຄື່ອງ, ແບ່ງອອກເປັນປະມານ 10 ຫາ 12 ສ່ວນ, ແລະຮູບຮ່າງເປັນມ້ວນ.
- ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເອກະສານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫຼືປາດຢາງເຈ້ຍຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ກວມເອົາດ້ວຍຜ້າຫົ່ມເຮືອນຄົວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມ້ວນເພີ່ມສູງຂຶ້ນປະມານ 35 ຫາ 45 ນາທີ, ຫຼືຈົນເຖິງສອງເທົ່າ.
- ກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຈີ່, ຈອກຂາວໄຂ່ທີ່ມີນ້ໍາ 1 ບ່ວງແລະແປງໃສ່ມ້ວນແຕ່ລະເທື່ອ.
- ໃຫ້ສະອາດດ້ວຍເມັດຫມາກງາ, ຖ້າຕ້ອງການ.
- ຕົ້ມໃນເຕົາອົບ 350 F preheated ສໍາລັບປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ golden ສີນ້ໍາ.
ສູດອາຫານເຄື່ອງດື່ມເບຍຫຼາຍທ່ານອາດຈະມັກ:
- ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ຂອງພັນລະຍາ
- ຂະຫນົມປັງເມລໍດເຂົ້າສາລີ
- Kalamata Olive Bread
- ສູດຂະຫນົມປັງຝລັ່ງເສດ - ເຄື່ອງຂະຫນົມປັງ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 47 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| ໂຊດຽມ | 215 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |