Casserole ໄກ່ດ້ວຍຄີມ Sour ແລະ Bacon

ນີ້ໄກ່ຊ້າໄກ່ທີ່ອົບອຸ່ນງ່າຍແມ່ນອາຫານຄ່ໍາເປັນປະຈໍາວັນຫຼື potluck. ມັນເຮັດດ້ວຍຊີ້ນງົວແຫ້ງ, ຄີມສົ້ມ, ງ່ານົມໄກ່, ແລະເບຍນ້ອຍໆ.

ໄກ່ໄດ້ຖືກອົບໃນເຕົາອົບທີ່ຊ້າ, ແຕ່ມັນອາດຈະຖືກອົບໃນອຸນຫະພູມສູງສໍາລັບເວລາສັ້ນ. ຫໍ່ໄກ່ດ້ວຍຕ່ອນແກະຂີ້ເຜີ້ງຫຼືວາງ bacon ເທິງປາຍຂອງໄກ່.

ເບິ່ງຍັງ
ໄກ່ກັບ Bacon ແລະ Pepper Jack Cheese

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ຊ້ອນ (25 ອໍ) ຊີ້ນງົວແຫ້ງ
• 6 ຕຸ໋ນໄກ່ໄກ່, ບໍ່ມີຜິວຫນັງ
• 1 ສາມາດ (10 3/4 ອໍ) ຄີມເຄືອບຂອງແກງເຫັດ, undiluted
• 1/2 ຊ້ອນຄີມສົ້ມ
• 6 slices bacon, ປົກກະຕິຫຼື Turkey

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 250 F *
2. ຂີ້ຝຸ່ນເຈຍ 9 ໂດຍ 13 -by-2 -inch baking pan.
3. ໃນອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ, ຈັດແຈງຊີ້ນງົວໃນຊັ້ນດຽວ.
4. ຊຸ່ມຊື່ນຜັກບົ່ວປະມານນົມເຕົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງໄກ່ໃສ່ຊັ້ນຊີ້ນງົວ.
5. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມກັນແກງແກງແລະສົ້ມ.
6. ສໍາລັບການປະສົມແກງໃນໄລຍະໄກ່.
7. ເຕົາອົບປະໄວ້ສໍາລັບປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາໄກ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. *

* casserole ນີ້ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການ baked ຢູ່ທີ່ 350 ° F ສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

** ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມບໍລິສຸດ, ກວດເບິ່ງເຕົ້ານົມທີ່ມີເຕັກໂນໂລຢີອາຫານທີ່ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນສູນກາງຂອງຊິ້ນທີ່ຫນາແຫນ້ນ. ອຸນຫະພູມຕໍາ່ສຸດທີ່ປອດໄພສໍາລັບໄກ່, Turkey ແລະສັດປີກອື່ນໆ (ລວມທັງສັດປີກພື້ນເມືອງ) ແມ່ນ 165 F (73.9 C).

Expert Tips

• ແຊ່ນ້ໍາໄກ່ກັບຜັກບົ່ວ Parmesan ນ້ອຍໆປະມານ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ມັນຈະເຮັດ.
• ໃສ່ອາຫານສໍາເລັດຮູບດ້ວຍຫມາກຂີ້ຜຶ້ງສົດໆຫຼືຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວສີຂຽວຖ້າຕ້ອງການ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Easy Chicken Parmesan

Easy Casserole Diva Chicken

ໄກ່ກັບຜັກສະຫມຸນໄພສີຄີມ

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	1439
ໄຂມັນລວມ	94 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	34 ກໍາ
Unsaturated Fat	34 ກໍາ
Cholesterol	500 mg
ໂຊດຽມ	466 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	2 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	0 g
ໂປຣ​ຕີນ	137 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)