joe sloppy ແມ່ນ sandwich ອາເມຣິກາຄລາສສິກເຕັມໄປດ້ວຍຊີ້ນງົວຊີ້ນທີ່ມີຊີວິດຊີ້ນທີ່ປະສົມກັບຍັງຫມາກເລັ່ນຫຼື ketchup. ຕົ້ນກໍາເນີດແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກ, ແຕ່ສູດວັນທີກັບຄືນໄປບ່ອນໃນປີ 1940. ຊື່ອາດຈະຫມາຍເຖິງຮູບລັກສະນະທີ່ສັບສົນກວ່າຄົນທີ່ມີຊື່ Joe.
ເຫຼົ່ານີ້ໂຖປັດສະວະທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແບບຄລາສສິກແມ່ນເຮັດດ້ວຍຊີ້ນງົວ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກບົ່ວ. ເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປຽກແຊນແຊນວິດ, ມັນກໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພາກສ່ວນຕ່າງໆແລະຖົງຢາງ. ເຄື່ອງປຸງອາຫານສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕ່ໍາຫຼືອົບອຸ່ນເພື່ອຮັບໃຊ້. ມີຫມໍ້ນຶ່ງແຮມເບີເກີ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆທີ່ມີໃຫ້ແກ່ແຂກ.
ສູດນີ້ສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ງ່າຍສໍາລັບການຈັດງານລ້ຽງໃຫຍ່ຫຼືຄອບຄົວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
- 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ, ຜັກທຽມ
- 2 ຫົວຜັກທຽມ
- ຜັກທຽມ, minced
- 1 ຈອກ ketchup
- 1/2 ລະຄັງ pepper, ແກ່ນແລະມີດ
- 3 ຊ້ອນໂຕ໊ະຊອດ Worcestershire
- 3 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 2 ບ່ວງຜັກບົ່ວກຽມໄວ້
- 2 ສົ້ມ cider ສົ້ມ
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ຜົງຜັດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນຊ້ອນ ແກງ ຫນັກ, ຊີ້ນງົວທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ ມີຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ລ້າງໄຂມັນທີ່ເກີນ.
- ສົມທົບການ ketchup, pepper ລະຄັງ, sauce Worcestershire, ້ໍາຕານ້ໍາ, mustard, ສົ້ມ, ແລະຝຸ່ນ chili ໃນ cooker ຊ້າ .
- ໃສ່ນ້ໍາສະບູໃສ່ດິນ. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງໃນການຕັ້ງຄ່າ LOW ສໍາລັບ 5 ຫາ 7 ຊົ່ວໂມງ.
- ຮັບໃຊ້ບໍລິໂພກຫຼາຍກວ່າ ຫມູ Hamburger ຫຼືມ້ວນ sandwich ກັບສະຫຼັດຂ້າງຄຽງຫຼື fries ຝຣັ່ງ .
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Joes Sloppy ມີຊີ້ນງົວແລະຊີ້ນງົວ
Pork Barbecue Sloppy Joe Sandwiches
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 350 |
| ໄຂມັນລວມ | 13 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 6 ກໍາ |
| Cholesterol | 101 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 497 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 23 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 34 ກໍາ |