ຊື່ຫຼັງຈາກນະຄອນທີ່ມັນມີຕົ້ນກໍາເນີດມາ, ອາຫານປາທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອງ່າຍນີ້ແມ່ນເຄື່ອງອາຫານທີ່ດີເລີດຫຼືອາຫານຂ້າງຄຽງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ປາ 1 ກິໂລ (ປາໃດໆທີ່ມີເນື້ອແຂງ, ເນື້ອຫນັງຂາວ) ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆຫນາ
- 3 ຈອກຂີງຂອດ
- 3 ຈອກຜັກທຽມຜັກທຽມ
- 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກທຽມ
- 1 ບ່ວງກາເຟແປ້ງ
- 1 ບ່ວງກາເຟຜົງແປ້ງ
- 1 ເມັດກາເຟຫມາກແກ່ນຫມາກພ້າວ (ajwain)
- 1 ບ່ວງກາເຟແປ້ງ
- ເກືອຂີ້ເຜີ້ງກັບລົດຊາດ
- 2 ບ່ວງນ້ໍາປູນຂາວ (ນ້ໍາຂອງ 1 ປູນຂາວ)
- 1 1/2 ຖ້ວຍແປ້ງຫມູນ້ອຍ
- ນ້ໍາມັນຫາປາປາຕ່ໍາ
- ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ 1 ນາວ
- 1 ປູນຂາວ (wedged)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມສ່ວນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຍົກເວັ້ນປາແລະປູນຂາວໃສ່ໃນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕື້ນ. ສ້າງເປັນເປັດຫນາ.
- ຄ່ອຍໆປ້ອນປາເຂົ້າໄປໃນປອກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຄືອບຂອງແຕ່ລະສິ້ນດີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ມີນ້ໍາສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ໃນເຕົາຝາກວ້າງ, ມີຄວາມຮ້ອນສູງພໍທີ່ຈະຫາປາ ຕື້ນຫນ້ອຍ ລົງຈົນຮອດແຕ່ລະແຜ່ນແມ່ນທອງແລະສີຂຽວທັງສອງດ້ານ.
- ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ, ຈັດແຈງໃນຈານ. ກົດນ້ໍາຜຶ້ງໃສ່ຊິ້ນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຕົ້ມໃສ່ປູນຂາວໃສ່.