ສູດນີ້ສໍາລັບ Palpettoni ແມ່ນສູດທີ່ຜິດປົກກະຕິ; ມັນເປັນ ຊີ້ນ ສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍັງມີປາຍຫມາກເລັ່ນ, ຢາສະຫມຸນໄພບາງແຫ້ງແລະເນີຍແຂງ. ມັນເຮັດໃຫ້ເປື້ອນຈົນກ່ວາການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນຮ້ອນແລະເນີຍແຂງແມ່ນ melted. ທ່ານສາມາດທົດແທນເຂົ້າຂາວຫຼືທໍາມະຊາດສໍາລັບເຂົ້າສີນ້ໍາຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈັດການປະສົມເນື້ອງົວໃນດິນຢ່າງຄ່ອຍໆ. ຖ້າຫາກວ່າຊີ້ນທີ່ດິນຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນກໍ່ສາມາດເຄັ່ງຄັດ; ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກບອກໃຫ້ບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບ Hamburg ຫຼາຍເກີນໄປ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານ ວິທີການເຮັດໃຫ້ Palpettoni ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ໃຫ້ບໍລິການສູດທີ່ປະເສີດນີ້ໃນຕອນກາງຄືນເຢັນທີ່ມີບາງມັນຕົ້ນແລະຜັກສະຫຼັດສີຂຽວໂຍນອອກດ້ວຍເຫັດແລະຫມາກເລັ່ນສົດຫຼືຖີ້ມຫມາກໂປມແລະຜັກບົ່ວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 slices bacon
- 1/3 ຈອກບວກ 2 ບ່ວງ
- ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ
- 1 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
- 1 egg yolk
- 1/8 tsp pepper
- 1 ຈອກຜັກບົ່ວອາບນ້ໍາ
- 1 (8 ອໍ) ສາມາດເລັ່ນໄດ້
- 1 ຈອກເມັດ mozzarella shredded
- 1/4 ຈອກເນີຍແຂງ Parmesan
- 1 ບ່ວງກາເຟໃບຕາກແດດແຫ້ງ
ວິທີການເຮັດມັນ
Preheat the oven to 375 F
ແຕ່ງກິນ bacon ຈົນກ່ວາ crisp ໃນ saucepan ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກຈາກແຊ່, ໃສ່ນ້ໍາເຈ້ຍແລະ crumble. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ bacon ກ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ; ພຽງແຕ່ crisp ຊິ້ນໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟຕາມທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນຊຸດ.
ແຕ່ງກິນເຂົ້າຕາມທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນຊຸດເພື່ອສະຫນອງນ້ໍາແລະນໍ້າຖ້າຈໍາເປັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ 1-1 / 3 ຈອກເຂົ້າທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງສໍາລັບສູດນີ້. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບຊີ້ນງົວ, bacon, egg yolk, ແລະ pepper ແລະປະສົມຄ່ອຍໆ.
ໃນເຈ້ຍ waxed, ແບ່ງການປະສົມຊີ້ນງົວເຂົ້າໄປໃນສີ່ສີ່ "x 6" ຮູບສີ່ແຈສາກ, patting ຄ່ອຍໆເພື່ອປະກອບເປັນຮູບຮ່າງ.
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົມທົບກັບການປຸງແຕ່ງເຂົ້າກັບຕົ້ມ. ແບ່ງການປະສົມເຂົ້າໃນຮູບສີ່ແຈດ້ານແກ່ນຂອງດິນ, ແຜ່ລຽບຕາມລະດັບ. ເອົາຮູບສີ່ຫລ່ຽມຂະຫນານໃສ່ກ້ອນຮູບສີ່ຫລ່ຽມ, ໃສ່ເກືອຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອໃຊ້ມ້ວນ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ໃສ່ກະດາດຂີ້ເຜີ້ງເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນຫມູ!).
ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າຫນົມປັງໃສ່ອາຫານທີ່ມີອາຫານປະເພດ 10 ກິໂລ, ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາມັນຂະຫນາດໃຫຍ່ 10 ມມ. ທັງສອງຂອງຊີດ.
Bake ຢູ່ທີ່ 375 F ສໍາລັບ 25 ຫາ 30 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຊີ້ນງົວໄດ້ຖືກຕົ້ມໃຫ້ລະອຽດຢ່າງເຕັມທີ່ກັບ 165 ° F ແລະເນື້ອຕົ້ມເລັກນ້ອຍແມ່ນ browned. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 438 |
| ໄຂມັນລວມ | 22 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 9 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 176 mg |
| ໂຊດຽມ | 401 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 16 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 43 ກໍາ |