ເນີຍແຂງ ຫມາກໂມແລະຫມາກ feta ເຮັດໃຫ້ການປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດແລະເປັນເລີດໃນສະຫຼັດແສງສະຫວ່າງແລະສົດຊື່ນນີ້. ພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມ prosciutto ກັບການປະສົມສໍາລັບບາງ savory ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ລົດຊາດລົດຊາດ. ham ຍັງເພີ່ມເກືອພຽງເລັກນ້ອຍກັບອາຫານ, ເຊິ່ງແມ່ນງາມ.
ສູດສູດສະຫຼັດຫມາກໂມນີ້ແມ່ນສໍາເລັດດ້ວຍຄວາມງ່າຍໃນການເຮັດໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງຜັກບົ່ວ, ເມັດຫມາກງາ, ແລະຫມາກຂີ້ຫູ. ຫລາຍຂອງລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານນີ້ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດດ້ານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອາຫານທ່ຽງເບົາໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ເມັດຫມາກໂມ (ຫມາກກ້ຽງປະມານ 1 ນິ້ວ, ເມັດທີ່ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ)
- 1/4 pound prosciutto (ຜັກຕົ້ມຫຼາຍແລະຕັດເປັນລອກ 1 ນິ້ວ)
- 4 ounces ເນີຍແບ້ຫລືເນີຍແຂງ feta (ກະທັນຫັນ)
- 3 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ
- 2 ຊ້ອນສົ້ມແຊມລິນ (ຫຼືສົ້ມຂາວ)
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນກາໂນ (ຫຼືນ້ໍາມັນຜັກປະເພດອື່ນໆ)
- ເກືອໃນທະເລເພື່ອລົດຊາດ
- ເມັດສີດໍາ (ດິນສົດ) ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ
- 2 ເມັດແກ່ນຫມາກງາ (ຕົ້ມ)
- 1 ຊໍ່ແກງນ້ອຍໆ (ຈີກອອກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ລໍາຕົ້ນອອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
ກັບ toast ເມັດຫມາກງາ: ໃຫ້ ຄວາມຮ້ອນໃນກະປ໋ອງຂະຫນາດນ້ອຍ. ເພີ່ມແກ່ນງາມາໃຫ້ຮ້ອນ, ແຊ່ແຫ້ງ. ປຸງແຕ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ tossing ເລື້ອຍໆ, ຈົນກ່ວາທ່ານມີກິ່ນຫອມກັບກິ່ນຫອມ toasted ແລະເມັດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີສີນ້ອຍ. ຢ່າໃຫ້ toast ເກີນໄປ, ເວລາ 3 ຫາ 4 ນາທີ. ເອົາແລະໃຫ້ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
ການກະກຽມສະຫຼັດ: ໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່, toss ຮ່ວມກັນຫມາກໂມ, prosciutto, ແລະ feta (ຫຼືເນີຍແຂງແບ້).
ເອົາສ່ວນບຸກຄົນໃຫ້ໃສ່ອາຫານສະຫຼັດສະຫຼັດ.
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຮວບຮວມກັນ້ໍາເຜີ້ງ, ສົ້ມ, ແລະນ້ໍາມັນ. ເຮັດລາຍຕົ້ມຕ່ໍາກວ່າ 2 ເທື່ອໃນແຕ່ລະມື້.
ສະກັດເກືອເລັກນ້ອຍແລະຫມາກພິກສີດໍາຢູ່ດ້ານເທິງຂອງແຕ່ລະສະຫຼັດ. ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເພີ່ມແກ່ນຂອງເມັດຫມາກງາແລະໃບກິ່ງ.
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຫວານຫຼາຍ: