ໃນປະເທດໂປໂລຍ, ວັນຈັນ Easter ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນມື້ Migus-Dyngus ຫຼືພຽງແຕ່ມື້ Dyngus ໃນເວລາທີ່ເດັກຊາຍໄດ້ຮັບການ douse ເດັກຍິງທີ່ມີນ້ໍາ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງອາເມລິການີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໄສ້ກອກແລະນ້ໍາມັນຫອມຈາກອາຫານ Easter.
ສໍາລັບ spin ສຸຂະພາບ, ໃຊ້ແກງຕານ້ໍາຕານ, ຜັກບົ່ວດິບ, ເນີຍແຂງຫຼຸດລົງ, Turkey kiełbasa , noodles noodles ໄຂ່, ແລະ rinsse sauerkraut ສອງຄັ້ງ.
ສູດນີ້ແມ່ນຄູ່ທີ່ດີແລະເຫມາະສົມສໍາລັບ potluck. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຕາກແດດກ່ອນທີ່ຈະເລີ້ມ. ປຸງແຕ່ງໃນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາ kluski ແມ່ນອ່ອນໂຍນ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນສໍາລັບການເຮັດແກງມິນສ໌ -Dyngus.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 (10.75 ອໍ) ສາມາດຄີມຂອງແກງເຫັດ
- 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວ caramelized
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1 ປລ, ລ້າງ, ລະບາຍແລະແຫ້ງແລ້ງ
- 4 ອໍເຄ້ກ kluski ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ
- 1 ຊຸດ (14 ເອເຄີ) ສົ້ມ kielbasa, ຊອຍ 1/4 ນິ້ວຫນາ
- 4 ອໍຊີ່ເນີຍແຂງຫຼົ່ນລົງ
- 1/4 ຈອກ breadcrumbs
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບອຸນຫະພູມ 350 ອົງສາ F. Lightly ເຄືອບແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່ຫລື ceramic loaf pan ຫຼືຈານຈານ casserole ກັບສີດປຸງແຕ່ງອາຫານ. ປະສົມກັນແກງ, ຜັກບົ່ວ caramelized, ແລະ mustard ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- Layer ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ sauerkraut ໃນກະດານທີ່ກະກຽມ. ຊັ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ kluski ຢູ່ເທິງສຸດນັ້ນ, ປະຕິບັດຕາມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ kielbasa .
- ກະຈາຍຄຶ່ງແກງປະສົມໃສ່ kielbasa. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ.
- ຮາກຂີ້ເຜີ້ງຂີ້ເຫຍື້ອຢ່າງຮຸນແຮງກວ່າປາຍຂອງ casserole. Top with breadcrumbs ເອົາຝາໃນກະດານສະແຕນເລດເພື່ອຈັບຂີ້ເຫຍື້ອໃດໆ. Bake ສໍາລັບ 50 ນາທີ, ຫມູນວຽນເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນ 25 ນາທີເຂົ້າໄປໃນ baking, ຫຼືຈົນກ່ວາ golden ສີນ້ໍາແລະ bubbling.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 532 |
| ໄຂມັນລວມ | 29 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 10 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,751 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 47 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 22 g |