ນີ້ບ່ວງບ່ວງໄດ້ຖືກຜະລິດດ້ວຍ grits ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ batter ມາດຕະຖານ cornmeal. ມັນເປັນ "ເຂົ້າຈີ່" ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບ pudding ໃນຄວາມສອດຄ່ອງ. ສີຂາວໄຂ່ທີ່ຖືກທຸບຕີເຮັດໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນອ່ອນແອ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ເມັດເຂົ້າຈີ່ຂາວຫລືສີເຫຼືອງ
- 1/4 ຈອກ
- grits uncooked
- 2 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
- 1/4 cup butter
- 1 ຈອກ
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼືສີຄີມອ່ອນໆ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 3 ໄຂ່, ແຍກ
ວິທີການເຮັດມັນ
ໃນຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວກາງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ປະສົມເຂົ້າສາລີ, ແກງ, ແລະນ້ໍາ. ແຕ່ງກິນຊ້າ, stirring ເລື້ອຍໆ, ຈົນກ່ວາປະສົມແມ່ນຫນາແລະລຽບ, ປະມານ 25 ຫາ 30 ນາທີ.
ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃນມັນເບີ, ສີຄີມ, ແລະເກືອ.
ຕີໄຂ່ມຸກໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍຫຼັງຈາກນັ້ນຕີເຂົ້າໄປໃນປະສົມເຂົ້າສາລີ.
ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ສີຂາວຈົນກ່ວາສູງຂອງປາຮູບແບບ; ເຂົ້າໄປໃນປະສົມເຂົ້າສາລີ.
ສໍາລັບການເຈາະເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍແປ້ງແປ້ງແປ້ງ 8 ນິ້ວທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ; bake ໃນເຕົາອົບ 375 ° preheated ສໍາລັບປະມານ 30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ browned ເລັກນ້ອຍ.
ຮັບໃຊ້ທັນທີດ້ວຍມັນເບີ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ເບິ່ງຍັງ
Main Recipe Index
Southern Food Home
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 349 |
| ໄຂມັນລວມ | 27 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 15 g |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 216 mg |
| ໂຊດຽມ | 75 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 20 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 8 ກໍາ |