ນີ້ casserole diva Turkey ງ່າຍດາຍແມ່ນ snap ເພື່ອກະກຽມແລະ bake. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນ Turkey ໄກ່ປ່າ (ຫຼື Turkey ໄກ່ປຸງແຕ່ງ - ທ່ານບໍ່ຕ້ອງເຮັດມັນຕົວທ່ານເອງ!), broccoli ປຸງແຕ່ງ, Parmesan cheese ເລັກນ້ອຍ, ແລະຍັງເນີຍແຂງເຮັດດ້ວຍ homemade.
ນ້ໍາຊຸບເປັນຊອດສີຂາວທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍອຸ່ນໄຂ່ໄຂ່ມຸກແລະເນີຍແຂງ. ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍໄກ່ທີ່ປຸງແຕ່ງເຊັ່ນກັນ. ຫຼືເຮັດໃຫ້ casserole ກັບແຮມສະຫຼັດຮາກຫຼືຕົ້ມ.
ສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: Turkey Pasta Casserole With Asparagus and Cheese Cheddar
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
- flour 2 ບ່ວງ
- 1 1/4 ຖ້ວຍ້ໍານົມ
- 1 egg yolk,
- ຖືກຕີເລັກນ້ອຍ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟຜັກຊີດແຫ້ງ
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟດິນ pepper ສີດໍາ
- 1/4 to 1/2 cup cheddar shredded cheese
- 2 ຊຸດ (10 ອໍ)
- spears ກະປ໋ອງ , frozen , spears , ປຸງແຕ່ງແລະ drained
- ຊິ້ນປຸງແຕ່ງໄກ່, ປະມານ 1 ປອນ, ພຽງພໍສໍາລັບ 6 ອາຫານ
- 2 ບ່ວງທີ່ຮູ້ບຸນຄຸນ
- Parmesan cheese
ວິທີການເຮັດມັນ
- ້ໍາຕົ້ມໄຂມັນໃນ 1 ຫາ 2 ຫາ 4 ຊໍ່ຫຼັງຈາກຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- ເພີ່ມແປ້ງແລະແຕ່ງກິນ, stirring, ສໍາລັບ 1 ຫາ 2 ນາທີ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, whisk ໄຂ່ yolk ກັບນົມ.
- ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ນ້ໍານົມແລະໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າບົວແລະປະສົມ.
- ກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ. ເພີ່ມ mustard ແຫ້ງ, ເກືອແລະ pepper. ແຕ່ງກິນ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົນກ່ວາປະສົມແມ່ນຫນາແລະເລີ່ມຕົ້ມ.
- ຕື່ມເນີຍແຂງ cheddar ແລະແຕ່ງກິນ, stirring, ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted.
- ຈັດແຈງຕ່ອນ broccoli ຮ້ອນແລະ Turkey ໃນຊັ້ນໃນອາຫານ baking 2 ວິນາທີ.
- ຊ້ອນຊອດເນີຍແຂງລະຫວ່າງຊັ້ນແລະຫຼາຍກວ່າ.
- ປົນເປື້ອນດ້ວຍເນີຍແຂງ Parmesan.
- ຂີ້ເຜີ້ງ (ປະມານ 500 ຊັງຕີແມັດ) ປະມານ 4 ນິ້ວຈາກຄວາມຮ້ອນຈົນກ່ວາເນີຍແຂງສີນ້ໍາຕານ, ປະມານ 3 ຫາ 4 ນາທີ.
Expert Tips
- ສໍາລັບການປະສົມປະສົມນ້ໍາຈືດ, ຍົກເວັ້ນໄຂ່ມຸກໄຂ່ແລະນໍາໃຊ້້ໍານົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ.
ຖ້າທ່ານມັກ Turkey Divan, ລອງສູດນີ້ສໍາລັບ Leftover Turkey ແລະ Stuffing Casserole .
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 344 |
| ໄຂມັນລວມ | 18 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 8 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 114 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 933 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 23 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 24 ກໍາ |