ພະຍາຍາມສູດນີ້ສໍາລັບການອາບນ້ໍາ vegan 7 ໂດຍນໍາໃຊ້ທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາຜັກແລະນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ, vegetarian ແລະ vegan seven layer Mexican dip. ເຮັດດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງເຈັດແບບປະສົມປະສານຂອງ guacamole , salsa, ແລະ lettuce, ສູດວິຕາມິນນີ້ນໍາໃຊ້ເນີຍສີຄີມເນີຍທີ່ປະສົມກັບ taco ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍານົມບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 8 ຊຸດໂທຫາ Tofutti vegan ສີຄີມເນີຍແຂງ
- 1 tbsp taco ປະສົມເຂົ້າບ່ວງ
- 1 ຈອກທໍາອິດເຮັດ
- guacamole
- 1 ຈອກ salsa ເຮັດກ່ອນ
- 3/4 ຈອກ lettuce, shredded ລະອຽດ
- 1 ຈອກ
- ເນີຍແຂງ vegan , ຮູ້ບຸນຄຸນ
- 1/2 ຈອກຜັກບົ່ວຂຽວ, ຕົ້ມ
- 2 ຊ້ອນຕົ້ມຜັກບົ່ວສີດໍາແກ່ນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມປະສານກັນກັບ Tofutti vegan ຄີມເນີຍແຂງແລະ taco seasoning. ແຜ່ໃສ່ອາຫານບໍລິໂພກຕື້ນ, ປະມານ 1/2 ນິ້ວຫນາ.
- ການແຜ່ຂະຫຍາຍ layer ຂອງ guacamole ໃນໄລຍະປະສົມຂອງ cheese ສີຄີມ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍ layer ຂອງ salsa, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, lettuce ແລະ ເນີຍແຂງ vegan . ສີດຂີ້ຜຶ້ງແລະຜັກບົ່ວຂຽວໃນໄລຍະເທິງ. Chill ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ເລື່ອນລົງໄປສໍາລັບສູດປຸງແຕ່ງອາຫານແຊບທີ່ມີອາຍຸ 7 ຂັ້ນຕອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ເຊັ່ນສູດນີ້? ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດ Mexican ທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດຫຼາຍທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ:
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວ Feta Tostadas
- Tempeh and Pineapple Fajitas
- ເຫັດ Fajitas
- ອາຫານວານ Posole Soup ກັບ Hominy
- Easy Vegetarian Breakfast Burritos
- Tempeh Vegetarian Cooked Slowly "Carnitas"
- Enchilada Casserole