roast loin ຫມູຫມູທີ່ມີນ້ໍາມັນອ່ອນແລະມີນ້ໍາຕານນີ້ແມ່ນການປຸງແຕ່ງຊ້າໃຫ້ດີເລີດທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕ່າງໆ. ຊີ້ນຫມູໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າແລະຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວໄດ້ຖືກເພີ່ມປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເວລາຮັບໃຊ້.
ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ກະດູກຫມູແບບປະເພດເມັດຫຼືເຂົ້າຈີ່ຫມູຫມົກຫມູອາດຖືກແທນທີ່ສໍາລັບຫມູຫມູ.
ຮັບໃຊ້ຊີ້ນຫມູແລະຫມາກຖົ່ວທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະ cornbread ຫຼື muffins ສໍາລັບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊ່ວງເວລາຂອງປີ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ໄກ່ຫມູຫມູໄກ່, ປະມານ 3 ຫາ 4 ປອນ
- ຜະລິດຕະພັນເກືອຫຼືຊີ້ນເມັດທີ່ມີລະດູແລ້ງ
- 1 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່, ຜັກທຽມ
- 1/2 cup water or chicken broth
- 1 ເມັດຫມູຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຫມາກຖົ່ວສາມາດຂະຫຍາຍພັນໄດ້
- 1 ສາມາດ (15 ຫາ 16 ອໍ) ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວດໍາ, drained
- 1 ສາມາດ (15 ກັບ 16 ອອນສ໌) ຫມາກຖົ່ວ lima ຫຼື limas ເດັກ, drained
- 1 ຈອກ barbecue, ຖ່ານກ້ອນ favorite ຂອງທ່ານຫຼື homemade
- 1/4 ບ່ວງກາເຟຫມາກພ້າວສີດໍາສົດໆ
- 1/2 ກາເຟກາເຟເກັດເກືອ, ຫຼືເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
ຈູດຫມູຊີ້ນຫມູທົ່ວໄປດ້ວຍການປຸງແຕ່ງອາຫານບາບີຄິວຫຼືເກືອຕາມລະດູການ.
ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຄອກຄອກແລ້ວໃສ່ນ້ໍາຫຼືແກງແລະຜັກບົ່ວ.
ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສໍາລັບ 4 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງນໍ້າອອກເກີນໄປແລະຕື່ມຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
ເຂົ້າຈີ່ແລະເພີ່ມເກືອ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ຮັບໃຊ້ຊີ້ນຫມູໃສ່ຈານທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຂ້າ, cornbread ຫຼື muffins, ແລະສະຫຼັດມັນຕົ້ນ.
Tips and Variations
- ຫມູແລະຫມາກຖົ່ວແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການປຸງລົດຊາດ, ແຕ່ຫມາກຖົ່ວພາກເຫນືອທີ່ດີ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຫມາກຖົ່ວດໍາແລະ / ຫຼືຫມາກຖົ່ວ lima.
- ້ໍາຕານຫມູຊີ້ນຫມູໃນທຸກໆດ້ານໃນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາຜັກເປັນ skillet ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- ຫມູຊີ້ນຫມູສາມາດຖືກແທນທີ່ສໍາລັບຫມູຊີ້ນຫມູ.
- ທົດແທນການຜະສົມເກືອທີ່ມີລະດູການດ້ວຍການຜະສົມແປ້ງ Cajun.
- ໃສ່ປຸ໋ຍສີແດງຫຼືສີຂຽວໆໃສ່ຫມູພ້ອມກັບຫມາກຖົ່ວແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງ.
- ຈູດຫມູຊີ້ນຫມູກັບປະມານ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຜັກທຽມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາພ້ອມກັບເກືອທີ່ມີລະດູແລ້ງຫຼືຜະສົມແປ້ງ.
- USDA ແນະນໍາອຸນຫະພູມພາຍໃນທີ່ປອດໄພຕໍ່າສຸດຕໍ່າສຸດຂອງ 145 F ສໍາລັບການຕັດຫມູ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການດື່ມນ້ໍາຫມູຫຼືກິນຫມູ, ໃຫ້ກວດສອບກັບສະຫມອງສະຫມຸນສະເຫມີທີ່ຖືກອ່ານເຂົ້າໄປໃນສູນກາງຂອງຖ້ໍາ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Bacon Wrapped Pork Loin ດ້ວຍ Marmalade Brown Sugar Glaze
ຫມູໄກ່ກັບ Bacon ແລະ Brown Sugar Glaze
Favorite Rainy Day Barbecue Recipes
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1079 |
| ໄຂມັນລວມ | 36 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 15 g |
| Cholesterol | 211 mg |
| ໂຊດຽມ | 957 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 92 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 22 g |
| ໂປຣຕີນ | 95 ກໍາ |