ອາຫານທ່ຽງແນວຄວາມຄິດທີ່ຈະຢຸດຕິການສູນກາງວັນ

ຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາອາຫານທ່ຽງໃຫມ່ເພື່ອແຈ໊ດເຖິງອາຫານທ່ຽງຂອງເດັກນ້ອຍ? ເຫຼົ່ານີ້ສູດສ້າງສັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກຈາກນອກ PB & J ຫຼື bologna ແລະ rut ເນີຍແຂງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລວມເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກໆຄົນ - ຜັກຜັກ, ເດັກນ້ອຍທີ່ມັກອາຫານຮ້ອນ, ຜູ້ກິນແລະຜູ້ທີ່ຍັງເຫລືອກິນ (ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າອາຫານທີ່ເຫລືອຢູ່ແມ່ນຄໍາທີ່ມີ ອາຫານທ່ຽງຕ ່ ໍາ ທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍໃຊ້ແລະບໍ່ມີຄ່າ). ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດ, ແລະໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານຄິດແນວໃດ. Post reviews!

• 01 of 09

  Sandwiches ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ

  ເຮັດໃຫ້ ເຂົ້າ ອາຫານທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນແລະ steak flank ເຂົ້າໄປໃນຫໍ່ hearty ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຂອງເດັກນ້ອຍ. ບໍ່ມີ ຊີ້ນສະຫຼັດທີ່ເຫລືອ ບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ - ນໍາໃຊ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ, roast ຫມໍ້ທີ່ເຫລືອ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຊີ້ນ taco ທີ່ເຫລືອ.

• 02 of 09

  Pizza Wraps

  ມີ ຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ຫຼາຍກວ່າ pizza? ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສຸກທີ່ຈະກິນ pizza ເຢັນ, ດັ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ pizza ງ່າຍເຫຼົ່ານີ້ wraps ໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ refrigerate ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາໃນຕອນເຊົ້າ. ເອົາເຂົ້າໃນ ຫ້ອງອາຫານທ່ຽງ ຂອງເດັກນ້ອຍດ້ວຍກ້ອນກ້ອນ, ແລະທ່ານກໍາລັງດີທີ່ຈະໄປ.

• 03 of 09

  Bologna and Cheese Rollups

  ຄຶ່ງເວລາ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບເດັກແມ່ນກ່ຽວກັບການນໍາສະເຫນີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ ເຄື່ອງຕັດ cookies ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງອອກຈາກ sandwiches. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຟື້ນຟູເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະເຫມີໄປເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າດີກວ່າ: ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ນາທີເພື່ອກະກຽມ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ຢາກຊອກຫາລູກປືນເຫຼົ່ານີ້ໃນຫ້ອງອາຫານທ່ຽງ.

• 04 of 09

  ແຂງຕົ້ມໄຂ່

  ສູງໃນໂປຕີນແລະວິຕາມິນ A, ໄຂ່ຕົ້ມແຂງແມ່ນອາຫານທ່ຽງທີ່ມີສຸຂະພາບແລະງ່າຍດາຍ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລ່ວງຫນ້າ. ນີ້ແມ່ນວິທີການສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼັກຖານຢ້ານກົວຂອງຂ້ອຍສໍາລັບໄຂ່ທີ່ດີເລີດແຂງ. ຕົ້ມ 4 ຫາ 5 ໄຂ່ໃນເວລາດຽວກັນ. ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້, ປົກຄຸມຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ຈົນເຖິງ 1 ອາທິດ.

• 05 of 09

  ຊັອກໂກແລດ Pretzel Peanut Butter Stars

  ນີ້ແປກ clever ສຸດ PB & J ຄລາສສິກແມ່ນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນກັບການປ່ຽນສິ່ງທີ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ມັກ sandwiches ໍາມັນເບີຖົ່ວດິນ - ແລະເລດ, ແນ່ນອນ.

• 06 of 09

  ໄກ່ Panini ສູດ

  sandwich panini ໄກ່ນີ້ແມ່ນປະຈຸບັນເດັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍສູດອາຫານທ່ຽງ favorite. ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ paninis ໃນຕອນເຊົ້າໃນ George Foreman grill (ປຽບທຽບລາຄາ) ແລະຫໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາໃນ foil ທັນທີທີ່ພວກເຂົາກຽມພ້ອມ. ໂດຍເວລາກາງຄືນ, ເດັກນ້ອຍເວົ້າວ່າ Paninis ຍັງອົບອຸ່ນ.

• 07 of 09

  Zucchini Bread Cream Cheese Sandwiches

  ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຕ້ອງການ sandwiches ໃນອາຫານທ່ຽງຂອງພວກເຂົາ: ເຂົ້າຈີ່ zucchini ທີ່ມີສຸຂະພາບດີກວ່າກັບໂກລສີຄີມ, ແລ້ວຕັດເຂົ້າໄປໃນ sandwiches ນິ້ວມືທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ເດັກນ້ອຍຈະໄປກິນຫມາກໄມ້ໃນໄລຍະຄວາມຄິດທ່ຽງທ່ຽງຄືນແລະຫວານນີ້.

• 08 of 09

  Hot Dog Soup

  ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າເດັກນ້ອຍຮັກ ຫມາຮ້ອນ , ແລະແກງຮ້ອນນີ້ເຮັດວຽກທີ່ດີຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນ. ເຮັດຈີ່ໃຫຍ່, ແລະວາງມັນໃນອາຫານທ່ຽງຂອງເດັກທຸກໆອາທິດ.

• 09 of 09

  ຄີມເນີຍແຂງແລະແຊນວິດແຊນວິດ

  ເລື້ອຍໆ, ພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງປະເພດຂອງເຂົ້າຈີ່ທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ໃນອາຫານທ່ຽງຂອງເດັກນ້ອຍຈະພຽງພໍທີ່ຈະທໍາລາຍວົງຈອນການປອບໂຍນ. ນີ້ມີສີຄີມເນີຍແຂງແລະ sandwich ວຸ້ນ, ເຮັດດ້ວຍ cake ເຂົ້າ, ແມ່ນດີເລີດເພາະວ່າມັນແຕກຕ່າງຈາກເຂົ້າຈີ່ສີຂາວຫຼືເຂົ້າຈີ່ທີ່ເປັນປົກກະຕິ, ແລະເດັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ການປະສົມປະສານປຸງລົດຊາດ. ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ cake ເຂົ້າ.