Almonds ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຊອດສະເປນ, desserts ແລະເປັນອາຫານຫວ່າງ. ສາມາດຮັບປະທານອາບນ້ໍາ almonds caramelized ໄດ້ເປັນຖ້ວຍຫລື dessert. ການຕື່ມການສໍາພັດຂອງເກືອກັບການເຄືອບຫວານສາມາດໃຫ້ການສໍາພັດທີ່ພິເສດ. ເຫຼົ່ານີ້ almonds caramelized ແມ່ນດີນັ້ນມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະພຽງແຕ່ກິນຫນຶ່ງ ...
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ອໍ (110 ກໍາ)
- ້ໍາຕານແປ້ງ
- 2 1/2 oz (70 ມົນ) ນ້ໍາ
- 6 ອໍ (170 ກໍາ) almonds ທັງດິບດິບ
- ທາງເລືອກ: ເກືອ dash
- ທາງເລືອກ: 1/2 tsp. ດິນ
- ຜັກທຽມ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນກະປ໋ອງຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.
- ໃຫ້ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນເຕົາແລະແຊ່ນ ້ໍາຕານ້ໍາຕານ ຈົນກ່ວານໍ້າຕານຖືກດູດຊຶມຫມົດ. (ຖ້າໃຊ້ການຕື່ມຜັກຫອມເຂົ້າຈີ່ແລະແຊງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍໃຊ້ບ່ວງໄມ້.
- ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ນາທີສໍາລັບນ້ໍາທີ່ຈະຫາຍໃຈຫມົດແລະສໍາລັບ້ໍາຕານເພື່ອ caramelize. ເມື່ອ້ໍາຕົ້ມແລະ caramelizes, ສືບຕໍ່ຍ້າຍ almonds ຈົນກ່ວາພວກເຂົາແມ່ນທັງຫມົດເຄືອບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປາຍ almonds ອອກຈາກແຊ່ໃສ່ platter ເພື່ອເຢັນ.
ຮັບໃຊ້ຄໍາຄິດຄໍາເຫັນ
ໃຫ້ບໍລິການອັນມະມ່ວງເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ຫຼືເພີ່ມສະຫຼັດສີຂຽວ. ຫໍ່ຫຸ້ມ ແລະໃຊ້ເປັນ ຖ້ວຍ ຮົ້ວຫຍາບ ສໍາລັບ ສີນ ້ໍາ ຕານ , ນ້ໍາ ຕານ , ຫຼື ຄີມກ້ອນ . ຊິ້ນຂອງເນີຍແຂງແອສປາໂຍນ, ເຊັ່ນ: ເມັດ manchego ກັບ almonds caramelized ເຮັດໃຫ້ dessert ງ່າຍດາຍສໍາລັບພາກຮຽນ spring ແລະອາຫານຄ່ວາ summer.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 361 |
| ໄຂມັນລວມ | 22 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 14 ກໍາ |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 43 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 37 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 9 ກໍາ |