ນີ້ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຈາກຫມາກພິກ jalapeno. ທີ່ດີທີ່ສຸດທັງຫມົດ, ເຄື່ອງເຂົ້າຈີ່ ເຮັດວຽກຫນັກສໍາລັບທ່ານ! ການນໍາໃຊ້ຫມາກພ້າວ jalapeno ຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົດຫຼືໃຊ້ບ່ວງຫຼືສອງຖົ່ວຂົ້ວທີ່ມີນ້ໍາຕານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງ peppers jalapeno ຫຼືການນໍາໃຊ້ peppers chili ອ່ອນໆສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ເຜັດຫນ້ອຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຂະຫນາດນ້ອຍ jalapeno pepper
- 1 ຈອກນ້ໍາ
- 3 ຊ້ອນແປ້ງ (
- ເຂົ້າຈີ່ )
- ນົມ 3 ບ່ວງ (ບໍ່ແຫ້ງ)
- 1/2 ຕາລາງນ້ໍາຕານ
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອ
- 1 1/2 ບ່ວງມັນເບີ (ໃນຕ່ອນນ້ອຍ)
- ເມັດ 2 ບ່ວງກາເຟ (active dry)
- ເນີຍແຂງ 1/4 ຈອກ (Monterey Jack ຫອມລະອຽດ, ຫຼືການປອມເມັດເມັດເມັກຊິກັນທີ່ສວຍງາມຂອງຊີດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາປາຍລໍາຕົ້ນຂອງຫມາກພ້າວ jalapeno ອອກ. ຈືນເຂົ້າຈີ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຕາມລໍາດັບ. ມີບ່ວງນ້ອຍ, ຂູດເມັດແລະກ້ານໃບທີ່ມີແສງສີ. ຈືດຈົມ pepper ໄດ້ດີ.
- ເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາໃນເຄື່ອງເຄື່ອງຂ້ຽວຫມາກຕາມຄໍາສັ່ງແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງເຂົ້າຈີ່ຂອງທ່ານ, ເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ jalapeno ເຂົ້າຈີ່ພ້ອມດ້ວຍຜົງ.
- ເລືອກສີຂາວຫຼືພື້ນຖານທີ່ມີເຄືອບແສງສະຫວ່າງຫຼືກາງ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະຕັດ.
ເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງ loaf 2 ປອນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 68 |
| ໄຂມັນລວມ | 4 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| ໂຊດຽມ | 428 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 8 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |