ເຕົ້ານົມໄກ່ Stuffed ດ້ວຍເນີຍແຂງປະເທດສະວິດ

ນີ້ສູດໄກ່ stuffed ແມ່ນປະສົມປະເພນີຂອງໄກ່, ham, ແລະເນີຍແຂງປະເທດສະວິດ.

ຮັບປະທານອາຫານໄກ່ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີເຂົ້າຫຼື ມັນຕົ້ນຂົມ ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີ fabulous ຫຼືອາຫານມື້ວັນອາທິດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ວາງຊິ້ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໄກ່ລະຫວ່າງ 2 ແຜ່ນເຈ້ຍ, ຖົງຢາງ, ຫຼືຖົງເກັບຮັກສາອາຫານ. ປອນຄ່ອຍໆໃສ່ແປ້ງ, ນໍາໃຊ້ມ້ວນມ້ວນຫຼືຂ້າງກ້ຽງຂອງເມັດຊີ້ນ. ສະກັດຕ່ອນໄກ່ດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ.
ສົມທົບໄຂ່ດ້ວຍນົມ 1 ຈອກ; whisk to blend. ເອົາຊິ້ນໄກ່ເຂົ້າຈອກ.
ເອົາຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ແລະຊິ້ນເຂົ້າຫນົມຢູ່ໃຈກາງຂອງແຕ່ລະໂຕ້ໄກ່. ໃສ່ເຕົ້າຜັກຕົ້ມດ້ວຍນົມແລະໄຂ່ປະສົມ. ການວາງພັບສິ້ນສຸດລົງໃນມ້າແລະເນີຍແຂງ; ມ້ວນຂຶ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຍາວ. ມ້ວນທີ່ປອດໄພດ້ວຍເຄື່ອງຟອກແຂ້ວ.

ຂຸດມ້ວນໄກ່ໃນແປ້ງ 1/3 ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມກັບນໍ້ານົມທີ່ຍັງເຫຼືອ; ມ້ວນໃນ crumbs ເຂົ້າຈີ່ເພື່ອເຄືອບດີ.
ວາງມ້ວນໄກ່ເຂົ້າຈີ່ໃສ່ແຜ່ນ; ກວມເອົາແລະ refrigerate ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ 1/2 ນິ້ວຂອງນ້ໍາມັນຜັກໃນເຕົາຫນັກທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.
ໄກ່ຂົ້ວຫມາກມ່ວງ 20 ນາທີ, ປ່ຽນເລື້ອຍໆ, ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ. ລ້າງດີ.
ໃຫ້ບໍລິການກັບຊອດເຫັດ.

ຊອດເຫັດ

້ໍາມັນເບີໃນຊອດຫຼັງຈາກຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ; ຫມາກເຫັດຈົນກ່ວານ້ໍາຕານ.
ເພີ່ມແປ້ງແລະຕ່ອຍຈົນກ່ວາປະສົມປະສານດີແລະ flour ຖືກປຸງແຕ່ງ (ປະມານ 2 ນາທີ).
ຄ່ອຍໆ stir ໃນ້ໍານົມຮ້ອນແລະ broth ໄກ່. ປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring constantly, ຈົນກ່ວາຍັງເລີ່ມຕົ້ມແລະຫນາ. Simmer, stirring ເລື້ອຍໆ, ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຫຼາຍສໍາລັບ 5 ນາທີ.
ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.

More Recipes

ໄກ່ Cordon Bleu Casserole

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	1556
ໄຂມັນລວມ	89 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	28 ກໍາ
Unsaturated Fat	35 ກໍາ
Cholesterol	511 mg
ໂຊດຽມ	1,196 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	34 ກໍາ
ເສັ້ນໃຍອາຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣຕີນ	147 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)