ພະລັງງານຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ຮ້ອນໃນປັດຈຸບັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທັງຫມົດຂອງ ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ Mediterranean ທີ່ ທັນສະໄຫມແລະວັດສະດຸ resveratrol ຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ ເພື່ອຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສາຍແອວ trimmer. ຫນຶ່ງໃນຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະສຸຂະພາບແມ່ນຮາກຖານຢູ່ໃນປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຫລົ້າອງຸ່ນ.
ແຄລໍລີ່ໃນໄວແດງ
ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ ມີປະລິມານຫນ້ອຍກວ່າຕ່ໍາກວ່ານ້ໍາຕານເຫຼົ້າຂາວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງປຽບທຽບຫມາກໂປມກັບແອບເປີ້ນ, ແຄລໍລີ່ໃນເຫຼົ້າແວງສີແດງ ມັກຈະນ້ອຍລົງຫນ້ອຍກວ່າທີ່ພົບໃນ ແກ້ວເຫລົ້າຂາວ . ເຖິງແມ່ນວ່າຕາຕະລາງໂພຊະນາການຫຼາຍທີ່ສຸດບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນເສັ້ນຜົມຢູ່ໃນເນື້ອທີ່້ໍາຕານທີ່ເຫຼືອແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຫຼົ້າແວງທັງສີແດງແລະສີຂາວມີນ້ໍາຫນັກ 25 ລິດຕໍ່ອໍ.
White Wine Calories
ໃນຂະນະທີ່ເຫລົ້າຂາວມັກເກັບຮັກສາ້ໍາຕານຫຼາຍໃນຂະບວນການຫມັກ, ພາລະດ້ານຄາຣ໌ເຕີເພີ່ມເຕີມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດີ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນແມ່ນ ເຫຼົ້າແວງຫວານ ຫຼືເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກກ້ອນ. ສໍາລັບ Chardonnay ປົກກະຕິຂອງທ່ານ, Sauvignon Blanc , Pinot Grigio ແລະຄ້າຍຄືກັນ, ທ່ານຍັງສາມາດນັບໄດ້ 25 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ອໍໄວຂາວ.
ເຫລົ້າແລະແຄລໍລີ່, ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກໆດ້ານຂອງການນັບຈໍານວນພະລັງງານ, ມັນແມ່ນສ່ວນຂະຫນາດທີ່ສໍາຄັນ. ແຜນທີ່ໂພຊະນາການຫຼາຍທີ່ສຸດມີເນື້ອໃນ caloric ທີ່ອີງໃສ່ແກ້ວແກ້ວ 4 ອໍ (ຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງ) ແຕ່ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ຫຼາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເຫຼົ້າແວງ 5-6 ອໍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ຈິງໆຄື 125-150 ພະລັງງານຕໍ່ "ໂລກທີ່ແທ້ຈິງ" ການຮັບໃຊ້.
ຄົ້ນຫາຖານຂໍ້ມູນທາດອາຫານແຫ່ງຊາດຂອງ USDA ສໍາລັບແຄລໍລີ່ທີ່ເສພາະເຈາະຈົງໂດຍ Wine Varietal
ສໍາລັບບາງຄົນ, ຮູ້ວ່າມີ ປະມານ 25 ແຄລໍລີ່ໃນອໍຂອງເຫລົ້າແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ພວກເຂົາຕ້ອງການຮູ້ ຢ່າງແນ່ນອນ ວ່າມີພະລັງງານໃດຢູ່ໃນ Merlot ຫຼື Sauvignon Blanc ຂອງພວກເຂົາ. ສໍາລັບ dieters ລາຍລະອຽດ, ມີຂໍ້ມູນທີ່ເປັນທາງການຂອງລັດຖະບານກາງ USDA ຕໍາລາທາດອາຍໄວ, ແບ່ງອອກໂດຍ varietal ເຫຼົ້າແວງ.
ກວດເບິ່ງຖານຂໍ້ມູນທາດອາຫານແຫ່ງຊາດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຊອກຫາທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນປັດຈຸບັນກ່ຽວກັບພະລັງງານໄວ.