7 ສູດຜັກທຽມອາຫານເຊົ້າ

ຕົກລົງພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ສໍາເລັດໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງເທດປອມ! ແລະວິທີການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານແມ່ນແນວໃດກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງເທດປອມ? ສູດອາຫານເຊົ້າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະສົດໃສໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດນ້ອຍໆໃຫ້ກັບຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ.

ສູດອາຫານເຊົ້າຜັກແມ່ນງ່າຍດາຍງ່າຍດາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ແລະເຮັດໃຫ້ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະອາຫານເຊົ້າທີ່ຫນ້າພໍໃຈໃນຕອນເຊົ້າຫຼຸດລົງເຫຼົ່ານີ້ chilly! ເພີ່ມເຄື່ອງເທດປອມພຽງເລັກນ້ອຍໃນການປົກກະຕິຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ!

• 01 of 07

  ຜັກບ່ວງຜັກສະບູ່ກາແຟ

  ເຄື່ອງດື່ມກາເຟເຄື່ອງເທດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີກິ່ນຫອມຢ່າງສົມບູນແມ່ນນອກເຫນືອຈາກທີ່ດີເລີດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມຂະຫນົມປັງຂອງທ່ານ. ມັນຍັງດີທີ່ສຸດກັບຈອກທົ່ວໄປຂອງ joe, ຫຼືຄຽງຄູ່ກັບແກ້ວຂອງນົມທີ່ສູງ. ເຄ້ກກາແຟເຮັດໃຫ້ເປັນຂອງຂວັນທີ່ແສນແຊບຫລືງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າລ່ວງຫນ້າສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປ.

• 02 of 07

  ການຜ່າຕັດໂປຕີນຜັກທຽມ

  ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທາດໂປຼຕີນຈາກໂປຼຕີນຂອງທ່ານໃນອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານພ້ອມກັບອາຫານປະສົມຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທາດໂປຼຕີນນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ! ຜົງໂປຼຕີນທີ່ມີນ້ໍາມັນ vanilla ພຽງເລັກນ້ອຍແລະຜັກກະປ໋ອງບາງຢ່າງສໍາເລັດສົມບູນນີ້ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູແລະໄວ!

• 03 of 07

  Overnight Pumpkin Oatmeal

  ໂອ້ນ້ໍາຜັກໃນຍາມກາງຄືນບໍ່ສາມາດຫາໄດ້ງ່າຍກວ່າ. ພຽງແຕ່ປະສົມສອງສາມອົງປະກອບທີ່ງ່າຍດາຍຮ່ວມກັນ, ໃຫ້ພວກເຂົານອນຄືນແລະທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີລົດຊາດແຊບແລະລໍຖ້າສໍາລັບທ່ານໃນຕອນເຊົ້າ!

• 04 of 07

  ຜັກຂີ້ຜຶ້ງຄີມເນີຍ

  ຜັກຜັກແລະເນີຍແຂງແມ່ນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນແລະພວກເຂົາມາຮ່ວມກັນງາມໃນ muffins ເຫຼົ່ານີ້. ມັນເກືອບຄ້າຍຄືກັບການກິນເລັກນ້ອຍຂອງ cheesecake ຜັກ, ໂດຍບໍ່ມີການທັງຫມົດຂອງການເຮັດວຽກພິເສດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກການເຮັດເຫຼົ່ານີ້ເປັນຂອງຂວັນຫຼືເພື່ອຮັບໃຊ້ກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປເຮືອນຫິວ.

• 05 of 07

  Pumpkin Spice Scones

  ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຮັກ scones. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມັນເບີ, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີລົດຊາດດີ! ໃນເວລາທີ່ຊາ, ອາຫານກາງວັນຫຼືອາຫານເຊົ້າພວກເຂົາເປັນອັນບໍລິສຸດທີ່ດີເລີດແລະມີຄວາມສຸກຕໍ່ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ. ເຫຼົ່ານີ້ scones ເຄື່ອງເທດຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຜັດ, ເລັກນ້ອຍອ່ອນ, ແລະປາຍດ້ວຍ glaze delicious.

• 06 of 07

  ຜັກຂີ້ຜຶ້ງຜັກຊີຝລັ່ງ Toast Bake

  ນີ້ bake toast ພາສາຝຣັ່ງບໍ່ສາມາດຈະງ່າຍຂຶ້ນໃດ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຂີ້ເຜີ້ງ delicious ແລະອອກມາອ່ອນແລະອ່ອນໆຢູ່ເທິງ. ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເວລາແລະອອກມາຈາກເຕົາອົບຮ້ອນແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຫິວໂຫຍ!

• 07 of 07

  ຜັກຂີ້ຜຶ້ງຄີມເນີຍແຂງ

  toast ຜັກແມ່ນຫວານ, ງ່າຍດາຍແລະເປັນວິທີທີ່ໄວທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທ້ອງຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຫວານຜັກ. ເຮັດໃຫ້ມີການແຜ່ກະຈາຍຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອແຜ່ຂະຫຍາຍໃນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່ທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ!