ເນື້ອງອກຊີ້ນຊູນາມີລົດຊາດຂອງ Launa ແມ່ນຖືກກະກຽມແລະເຜັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍຫຍໍ້ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຊອດໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ມັນສາມາດປຸງແຕ່ງຊີ້ນແລະນ້ໍາຊອດໄດ້ໃນເຕົາອົບ. ຄີມຂອງ Condiment ຂອງແກງເຫັດແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີສີຄີມຄີມທີ່ມີສີຄີມງ່າຍໆ.
ບໍລິໂພກຊີ້ນທີ່ມີຫມູຮ້ອນຫຼືເຂົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ດີກັບມັນຕົ້ນ, ແລ້ວ.
ເບິ່ງຍັງ
Favorite Meatballs ຊູແອັດ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
- sausage ອາຫານເຊົ້າແບບປະເພດປະເທດປະມານ 1/4 ປອນ (ຫຼື sausage ພື້ນທີ່ທີ່ມັກ)
- 1 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1/4 cup ketchup
- ຊອດ Worcestershire 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- 1 ບ່ວງຜັກບົ່ວແຫ້ງ
- 1 ບ່ວງຊອດສົ້ມ
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມ (ຫອມ)
- 2 ບ່ວງກາເຟເກືອ
- 1 ບ່ວງກາເຟ pepper
- ສໍາລັບແກງ:
- 2 1034 ounces cans condensed
- ຄີມຂອງເຫັດເຫັດ
- 1 ຈອກສົ້ມແກມສີຄີມ
- 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະຊອດ Worcestershire
- 1 dash Tabasco sauce
- ນົມ 1/4 ຈອກ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 375 F.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ສົມທົບກັບຊີ້ນງົວແລະ sausage ດິນ, ໄຂ່, ketchup, 2 ບ່ວງນ້ໍາ Worcestershire, mustard, sauce soy, ຜັກທຽມ, ເກືອ, ແລະ pepper. ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮູບຮ່າງປະສົມເຂົ້າໄປໃນ meatballs ຂະຫນາດນ້ອຍ. ວາງເທິງແຜ່ນເຈ້ຍແບບຜົງຜັດຫຼືແຜ່ນມ້ວນວຸ້ນ.
- ຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນ 35 ນາທີ 45 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວານ້ໍາຕານແລະຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງປະສົມປະສານຊອດເຂົ້າຮ່ວມກັນ. ຈັດວາງຊີ້ນແລະນ້ໍາຊອດເຂົ້າຫນົມ. ແຕ່ງກິນຢູ່ສູງສຸດສໍາລັບ 30 ຫາ 45 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຍັງມີຮ້ອນ.
- ການປະສົມຍັງອາດຈະຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນ stovetop. ນໍາໄປເຮັດອາຫານທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາແລະປຸງອາຫານປະມານ 10 ນາທີ. ບໍ່ຕົ້ມ.
- ໃຊ້ເປັນອາຫານຫຼັກທີ່ຮັບປະກັນໃນໄລຍະເຂົ້າຫຼືເຂົ້າຫມູຫຼືເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ກັບແຂ້ວ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 613 |
| ໄຂມັນລວມ | 28 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 241 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,166 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 52 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 38 ກໍາ |