ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີເລີດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ ຫນໍ່ແອບເປີ້ນ ສົດເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງທີ່ແຊ່ແຂງ. ນ້ໍາຊຸດມີນ້ໍາແຄງແລະຫວານເລັກນ້ອຍຂອງນ້ໍາສົ້ມລວມທັງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງ ສົ້ມ balsamic ທີ່ດີທີ່ຈະຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາສົ້ມທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ມີນ້ໍາງວງເລັກໆນ້ອຍໆແມ່ນເປັນໄອນ້ໍາໃນເຄ້ກ. ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້, ແຕ່ທັນສະໄຫມນັ້ນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ບ່ວງກາເຟ ເມັດຫມາກງາ
- 1/4 ຈອກນ້ໍາສົ້ມສົດ (ປະມານ 1/2 ຂອງສີສົ້ມສີນ້ໍາຕານຂະຫນາດໃຫຍ່)
- 1 ໂຕນມີຄຸນນະພາບດີ
- ສົ້ມ balsamic (ເບິ່ງຫມາຍເຫດ)
- 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- Kosher
- ເກືອ ແລະດິນສົດ
- pepper ກັບລົດຊາດ
- 1 ປອນສົດ
- ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ , ປາຍ trimmed
ວິທີການເຮັດມັນ
ຂົ້ວ ເມັດເຂົ້າ ຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງແຫ້ງຈົນເຖິງສີເຫຼືອງອ່ອນໆແລະມີກິ່ນຫອມ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
ໃສ່ນ້ໍາ ສົ້ມ , ສົ້ມ balsamic , ແລະ ນ້ໍາມັນເວີ . ລະດູທີ່ມີ ເກືອ kosher ແລະ pepper ດິນສົດເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ງາມເຂົ້າໄປໃນ saucepan ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 3 ຫາ 4 ນາທີຈົນກວ່າຈະຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ມັນຄວນຈະຫນາແຫນ້ນແລະເກືອບສົມບູນ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
ຫນໍ່ໄມ້ຫນີຫນື້ງໃສ່ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າໃນເວລາ 3 ຫາ 5 ນາທີ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ສຸດດ້ວຍກ້ານປາຍ, ແຕ່ມັນຍັງຄົງແຂງແຮງແລະມີສີສັນ.
ຍອດ ຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫນື່ງ ທີ່ມີຫນາກ ແອບເປີ ທີ່ມີສີຄີມແລະມີນ້ໍາມັນງານຸ້ມ.
ຫມາຍເຫດ: ມີນ້ໍາສົ້ມ Balsamic ມີຄຸນນະພາບທີ່ດີມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະມີລົດຊາດທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຄຸນນະພາບຫນ້ອຍກວ່າ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຕົ້ມນ້ໍາຊອດຕື່ມອີກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມັນ.
ສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ແນະນໍາ
•ຜັກທຽມຜັກທຽມຫຼືເຄື່ອງປະດັບເພັດ
•ສູດອາຫານສະຫຼັດຜັດຫມາກແຕງສ
• ໄມໂຄເວຟສົດຜັກບົ່ວ
• White ໄກ່ Asparagus Lasagna Recipe
•ສູດອາຫານກະປ໋ອງຫລາຍຂຶ້ນ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 47 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 78 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |